|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-08, 16:32
|
#1 |
|
Banned
|
להתאמן פעמים ביום זה טוב?
אני מתכוון שאני מתאמן 3 פעמים בשבוע אבל אני אוכל 2.00 בצהריים 3וחצי אני מתאמן חצי שעה ואז אוכל ב4 ומתאמן שוב 6 שעה עם משקולות וחצי שעה ריצה זה בסדר?
|
|
|
|
04-05-08, 16:47
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-05-08, 17:33
|
#3 |
|
Banned
|
לא תעשה הכל בוואת אחת, לא קשה ובטח ובטח שמומלץ
|
|
|
|
|
04-05-08, 19:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
 
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
04-05-08, 20:04
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למה פעמים מינימום 4
__________________
|
|
|
|
|
04-05-08, 20:06
|
#6 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
04-05-08, 20:07
|
#7 |
|
Banned
|
טי-רקס כשתגיע לגיל שלי ושל פאניק אתה תהיה תותח כמונו :d
|
|
|
|
|
04-05-08, 20:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא מומלץ
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
