|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-08, 19:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי לחיצת חזה
רציתי לדעת מה ההבדל בין לחיצת חזה בשכיבה (אני חושב שקוראים לזה בנ'ץ פרס) שבמכונה לבין חופשי מבחינת הקושי אני מתכוון...
זאת אומרת עם אני שם נניח 20 קילו בכל צד בחופשי ובמכונה אותו משקל גם ... אז החופשי היה יותר קשה נכון? וגם אני מרגיש את החזה יותר עובד וגם יותר נוח לי במכונה... אז זה היה נורא עם אני יעבור למכונה?? כי אולי בחופשי זה יותר טוב?? תודה... |
|
|
|
28-04-08, 21:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איך שיותר נוח לך!
-בהצלחה |
|
|
|
|
28-04-08, 21:48
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מכונה מקבע את התנועה, עובדים פחות מייצבים
חופשי עובדים השרירים המייצבים יותר ולדעתי עדיף חופשי ובמכונות בהולמס הרבה יותר קל ללחוץ במכונה מאשר חופשי, אני מקפיץ שם ת100
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
28-04-08, 21:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הלוואי על כולנו להיות בהולמס אני במכון בגודל החדר שלי
 |
|
|
|
|
28-04-08, 21:57
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
28-04-08, 22:04
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
וואי אז מה לעשות ?!?!?!
|
|
|
|
|
28-04-08, 22:07
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לך על חופשי
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
28-04-08, 22:08
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה קשור? הוא שואל איך עדיף חזה חופשי או במכונה.. איך שנוח לבן אדם יותר רוני קולמן עושה חופשי מרקוס רול עושה במכונה...למה כי ככה נוח להם לעבוד! |
|
|
|
|
|
28-04-08, 22:12
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תגוון הכי טוב אחי
__________________
 אח שלי ! ! ! ! |
|
|
|
|
28-04-08, 22:12
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
28-04-08, 22:14
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני הכי מרגיש תחזה במכונה אז ללכת על מכונה???
או שבחופשי פועילם גם שרירים אחרים שבמכונה לא?? אוו משו כזה? |
|
|
|
|
28-04-08, 22:15
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-04-08, 22:23
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
על מה אתה מדבר מרקוס רואל עבד הרבה על לחיצות חופשיות
זה שהוא עשה גם מכונה לא אומר כלום, זה לא היה תרגיל ראשון שלו
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
28-04-08, 23:09
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-04-08, 10:45
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
שכחתם שהמוט שוקל 20 קילו ובגלל זה יותר קל לא במכונה !!!
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
29-04-08, 12:23
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בלי קשר לזה שהמוט שוקל 20 ... אז במכונה אני שם יותר משקל... זה לא הקטע... |
|
|
|
|
|
29-04-08, 12:31
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
מה שעובד עלייך יותר טוב..
|
|
|
|
|
29-04-08, 13:30
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
29-04-08, 15:08
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
חופשי!1111111
ב99 אחוז מהתרגילים יותר טוב חופשי
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
29-04-08, 15:49
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
