|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-08, 21:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוף מאסה..
סוף מסה של 3 חודשים משהו כזה
שקלתי 63 משקל עכשיו 75 היקף יד אין לי מושג אם אפשר להגיד בערך וגם אחוזי שומן.. פרונט ניראה לא טוב בגלל תאורה והריבועים הלכו.. אבל יאללה חיטוב בכל הכח.. http://i25.tinypic.com/14bhxz4.jpg http://i30.tinypic.com/15mis1w.jpg http://i27.tinypic.com/2buoad.jpg
__________________
|
|
|
|
28-04-08, 21:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם הבחור בתמונה הקטנה בצד זה אתה אז כל הכבוד לך על העלייה באמת! ועוד ב3 חודש
נראה שהחזה זה הצד החלש אצלך תתן עליו פוש מתחיל חיטוב לקיץ?
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
28-04-08, 21:29
|
#3 |
|
Banned
|
עלייה יפה אחי. באמת.
|
|
|
|
|
28-04-08, 21:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן נשמה הייתי באמת חצי ממה שאני היום לא שהיום אני אלי האנה
אבל הייתי דק מאוד ורזה לאללה כן החזה חלש אבל יהיה בסדר התחלתי לתת עליו דגש מקווה שיהיה בסדר ואם זה תלוי בי אני ממשיך מסה אבל חייב חיטוב לקיץ אחי
__________________
|
|
|
|
|
28-04-08, 21:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עלית מאוד יפה אחי.. אבל תחזק את החזה, וקצת תחטב :]
|
|
|
|
|
28-04-08, 21:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
shaytaub אני מתחיל חיטוב עכשיו בגלל זה הפסקתי מסה נשמה
__________________
|
|
|
|
|
28-04-08, 21:59
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עלית יפה מאוד ,אבל אין כל כך מה לחטב תן עוד מסה .
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
28-04-08, 22:00
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יד טובה חזה קצת חלש
תמשיך את המסה אחי ...
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
28-04-08, 22:01
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחי לדעתי אתה עושה טעות..
אם הייתי במקומך הייתי ממשיך מסה עד לקיץ הבא ואז דופק חיטוב.. אבל אם אתה רוצה לעשות חיטוב לקיץ מי אני שיגיד לך לא?! |
|
|
|
|
28-04-08, 22:23
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחלה גב! יאללה חטב אותה!!!
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
28-04-08, 22:27
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
העלת יפה מאד אחי .. תמשיך מסה עוד איזה חודש ואז תן חטובון קטן
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
28-04-08, 22:36
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
עזוב אותך לחטב לקיץ, זה לא לעניין לסיים מסה כשעוד רואים ריבועים
|
|
|
|
|
28-04-08, 22:57
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
עליה יפה אחי !
|
|
|
|
|
28-04-08, 23:16
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
12 קילו ב3 חודש??
וואלה הלוואי עליי אחלה עלייה לדעתי תמשיך עוד קצת מסה..ואז חיטוב חזק
__________________
|
|
|
|
|
29-04-08, 01:03
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולכל אלה שאומרים להמשיך מסה אז הלוואי והייתי יכול אבל אני רוצה להיות מחוטב לקיץ ספץ ואחריי זה לתת בראש במסה הבאה אם יותר ניסיון
__________________
|
|
|
|
|
|
29-04-08, 01:06
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
29-04-08, 01:19
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי, כל הכבוד.
ואני מציע לך להמשיך מאסה. |
|
|
|
|
29-04-08, 11:55
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
לא נראה שצברת הרבה שומן אלה נוזלים תנסה להתחיל לרוץ
|
|
|
|
|
29-04-08, 13:06
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למד איתי בכיתה.. |
|
|
|
|
|
29-04-08, 13:08
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
15 אחוז
|
|
|
|
תצוגה לינארית
