|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-08, 01:36
|
#41 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אני נמנע מRM1 בסקוואט כבר הרבה מאוד זמן ,הברכיים התחילו לשדר סימני מצוקה ,ובמחינתי זה היה איתות להרגיע ,אין לי סיבה להשתולל עם סקוואטים שגדולים עליי ,כרגע אני עובד כל הזמן על להוסיף חזרות במשקלים שאני עובד בהם כרגע (בין 180-220 ,תלוי בטווח החזרות ובהרגשה כללית )
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
23-04-08, 01:40
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
שניכם נראים מעולה, ארבל נראה יותר טוב מתמיד(יד פיצוץ).. בהצלחה בהמשך.
|
|
|
|
|
23-04-08, 01:41
|
#43 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
החיטוב הזה עשה לי רק טוב ,ראיתי מה השיפורים שעשיתי באוף סיזן( מסתבר שהכתף שלי לא כזאת מסריחה חח ) ומה יש לי לשפר עוד ,ועכשיו אני למעשה מתחיל את המסה לכיוון אוגוסט 2010 כשהכל מתוכנן היטב ופרוס לפני 
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
23-04-08, 01:43
|
#44 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמה חזרות נתת ב-220 קילו אחי ?
ודרך אגב את המתכוון לסיים את החיטוב סוף החודש הזה ולהתחיל מאסה במשך משהו כמו שנה וחצי ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
23-04-08, 01:46
|
#45 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
וכן ,אני עוד שבוע וחצי פחות או יותר מסיים את החיטוב ,נכנס לתקופה נטרלית קצרה ,ואז מתחיל עליה במסה של מעל שנה.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
23-04-08, 01:54
|
#46 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מעריץ אותך אחי משקלים של חמור...! שיהיה לך בהצלחה אתה עומד לצבור כל כך הרבה גודל מרחם על אנשים שיתחרו נגדך על הבמה ! בהצלחה גבר !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
23-04-08, 01:57
|
#47 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא משהוא אישית לא התלהבתי.... ידיים קטנות ואמות מאכזבות
P; רואים מהתמונה את האורך של הבייספ שלך לאומת שלו ( ארוך Vs קצר) |
|
|
|
|
23-04-08, 01:57
|
#48 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
הדגים עוד בנהר ואתה מכין את הרוטב לחריימה,יש כל כך הרבה מפתחי גוף מוכשרים בארץ (מוכשרים הרבה יותר ממני) שמתקדמים לאט לאט ,תהיה לי תחרות קשה במיוחד אם אני אכנס לקטגוריית משקל שאני שואף אליה.המטרה שלי בתחרות הראשונה ? לתת שואו טוב ,לא לעשות לעצמי פאדיחות ,ובתקווה לסלול את הדרך לשנה שאחרי ששם אני כבר אוכל לקחת תואר ,אני מתכנן להתחרות במשקל הכבד,מה שאומר חבר'ה כמו מאור/צוקרמן/מישל טרוני (שכנראה עד אז יעלה קטגוריה ) ,כל החבר'ה שציינתי מנגבים איתי את הריצפה בלי להתאמץ.יש לי המון המון המון המון עבודה.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
23-04-08, 02:03
|
#49 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חוץ מזה אל תדאג אני מאמין שאתה תתן שואו ואפילו יותר מזה ! כמה שאתה רוכש כבוד לאנשים האלו ומגיע להם המון כבוד אני מאמין שב-2010 גם לך יגיע בדיוק אותו כבוד שאתה רוכש להם ! לילה טוב אחי ! :]
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
23-04-08, 02:04
|
#50 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
מהפה שלך לאלוהים לילה טוב ומבורך
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
23-04-08, 02:06
|
#51 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-04-08, 02:08
|
#52 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
באמא ש'ך ? תיכף גם תגלה לי את העובדה המפתיעה שבשביל לנשום אני צריך ריאות
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
23-04-08, 02:20
|
#53 |
|
חבר פעיל
|
דבר ראשון עזוב את אמא שלי בצד,אני מכבד אותך ולא דיברתי על ההורים שלך .
דבר שני לפי מה שהבנתי וראיתי מכל הפוסטים אתה ממש נגד חומרים לכן אמרתי את מה שאמרתי . |
|
|
|
|
23-04-08, 02:21
|
#54 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
דבר ראשון אם נפגעת אני מתנצל ,זה נאמר בהומור וציניות  בנוגע לחומרים ? אני לא נגד שימוש בחומרים כשהמטרה היא תחרותית,אני פשוט אוכף את החוקים של האתר שכן אסור לדבר פה לעומק על נושא החומרים,כל אחד והעבודה שלו ,זה שדעתי האישית לא מסתדרת עם החוקים של האתר זה סוגיה אחרת,אבל הטילו עליי אחריות מסויימת ואני מבצע
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
23-04-08, 02:24
|
#55 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי אותך חבר ,שיהיה לך בהצלחה !!
 |
|
|
|
|
23-04-08, 02:25
|
#56 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
רוב תודות !
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
23-04-08, 03:30
|
#57 |
|
חבר פעיל
|
מעורר מוטיבציה.
|
|
|
|
|
23-04-08, 09:08
|
#58 |
|
Banned
|
ארבל מה עם קצת רחמים על ההורים שלך שיצטרכו לעמוד בכמות אוכל עצומה שאתה הולך לפרק לאורך שנה של מאסה :d :d :d :d :d ?
|
|
|
|
|
23-04-08, 09:17
|
#59 |
|
חבר מתחיל
|
איזה סוסים...פיזדץ
|
|
|
|
|
23-04-08, 11:33
|
#60 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
ותמיד אפשר לקנוס את הצבא על בשר 
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
