|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-08, 21:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
vassive ce no
מישהו יכול להסביר מה לעשות עם הno והce כמה מתי עם השיק חלבון או בלי ???
|
|
|
|
19-04-08, 00:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
No- לפני אימון
Ce - אחרי אימון אחרי רבע שעה שאתה לוקח את ה Ce תיקח את השייק חלבון |
|
|
|
|
19-04-08, 01:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני חייב להודות שה-ce זה אחד הדברים הטעימים ביותר שטעמתי אי פעם. לא יודע כמה הוא יעיל, אם בכלל, אבל הוא טעיםםםםםם.
|
|
|
|
|
20-04-08, 04:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
איך לקחת את שניהם עם מים חלב סקופ של חלבון??
כמה זמן לפני אימון את הno |
|
|
|
|
20-04-08, 12:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
מים...^ וcortex ענהלך
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
20-04-08, 13:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן לפני אימון לקחת את הno ?
והאם זה במקום ארוחה של לפני אימון? |
|
|
|
|
20-04-08, 15:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מישהו?
|
|
|
|
|
20-04-08, 18:44
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
לפני אימון 30-45 דק'
ולא, זה לא מחליף את הארוחה שאחרי אימון! |
|
|
|
|
20-04-08, 18:50
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי
כמה לקחת כמו סקופ של חלבון או מה? |
|
|
|
|
20-04-08, 19:17
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
זה בא לך בשקיות, כל שקית 1 זה מנה! אתה לוקח מנה אחת כל פעם
|
|
|
|
|
20-04-08, 21:01
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי
|
|
|
|
תצוגה לינארית
