ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-04-08, 08:47   #1
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל חזה לא סימטרי

יש לי בעיה שהחזה הימני שלי יותר קטן מהשמאלי. לא יודע עם זה קשור אבל בבדיקה שעשיתי יצא שביד שמאל שלי יש יותר מסת שריר מימין. אז חשבתי להחליף את לחיצת החזה במוט עם לחיצת חזה כנגד משקוליות יד, ככה ששתי הידיים ירימו את אותו העומס מבלי שאחת תעזור לשנייה. אתם חושבים שזה יעזור לשפר את הסימטריה?
Avi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-04-08, 10:35   #2
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

כן גם אני עכשיו עושה דחיקה לחזה עליון עם משקולות..אצלי למשל צד שמאל מפוצח יותר אבל חלש יותר..כשאני דוחק וניתקע הספוטר עוזר לי לצד שמאל נגיד הימין שלי דוחק בקלות חח
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-04-08, 14:06   #3
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל

לפי התמונה שלך בצד לא נראה שיש לך בעייה של סימטריה בחזה.
נהפוך הוא, נראה שהתברכת בגנטיקה לא רעה.
והשאלה היא אם המעבר לדמבלים באמת יעזרו לבעיית הסימטריה.
Avi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-04-08, 14:13   #4
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Avi
לפי התמונה שלך בצד לא נראה שיש לך בעייה של סימטריה בחזה.
נהפוך הוא, נראה שהתברכת בגנטיקה לא רעה.
והשאלה היא אם המעבר לדמבלים באמת יעזרו לבעיית הסימטריה.
ממבורכתיגנטית לארעזהכן חח אבל בקטע של חזההוא לאסימטרי אולילארואים ממש בתמונה אבל במציאות זה ככה..גם ברטע של כוח אבל הקטע שמה שמפותח יותר חלש יותר זה מוזר..
בכל מקרה אני חושב שכן כי ככה כשאתה דוחק מוט אם השמאל שלך לא מצליח ימין עוזר ככה כל צד מתמודד לבד..בכל מקרה נאי חושב הכי טוב לשלב מט ודמבלים
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:09.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים