|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-08, 11:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות סוף חיטוב והדרך שעברתי מההתחלה
קודם כל, מי שזוכר התחלתי מאסה על 42 קילו בגובה 1.63 בגיל 18 וחצי.
אחרי חודש נראיתי ככה: :):):):):):):):):):):):):):):):)/photo/data/500/bscap006.jpg)   בכל מקרה, הגעתי ל62 קילו (אחרי חודש על קראטין) לאחר שנה ו5 חודש. אחרי חיטוב של 9 שבועות הגעתי למשקל 54 קילו. ---------------------------------------------------------------- לפני ששואלים אותי מה הסיבה שהתחלתי חיטוב על 62 קילו (למרות שזה בסדר גמור לגובה שלי) הנה הסיבה: אחרי שנה ו5 חודש במאסה נשארו לי בעצם חודשיים לפני צבא (עתודאי). אם הייתי מתגייס בסוף המאסה הייתי בעצם מאבד הרבה מאסה בלי אפשרות לעשות חיטוב נורמלי אחרי ששנה ו5 חודש קרעתי תתחת. לכן החלטתי להתנסות בחיטוב ולראות לאן זה יביא אותי ובכלל איך כל העניין הזה עובד. היה לי חשוב להתנסות בזה.. בבאמצע החיטוב הצבא שלח לי צו גיוס חדש לספטמבר וזה בעצם השאיר אותי במצב שיש לי עוד כמה חודשים להתאמן. אז החלטתי לסיים את החיטוב ולחזור למאסה עד שאני מתגייס מאחר והתנסיתי בחיטוב. החיטוב גם היה חשוב לי כי כל הקביעות הזאת של המאסה כבר יצאה לי מהתחת ולא יכלתי לסבול את אותה רוטינה של אכילה כל הזמן. חוץ מזה בחיטוב למדתי הרבה דברים על תזונה בכלל ואני מניח שעכשיו העליה שלי תהיה הרבה יותר מוצלחת. ---------------------------------------------------------------------- בכל מקרה: הנה תמונות מהמאסה:     הנה תמונות מסוף החיטוב על 54 קילו:      התחלתי מאסה לפני כמה ימים, מקווה לחזור מהר למשקלי העבודה שלי (לחצתי 80 קילו 6 פעם נקי על 59 קילו) היקף יד 36 כל התמונות צולמו במצב קר |
|
|
|
12-04-08, 11:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מכובד מאוד
התקדמות מצויינת וחיטוב טוב מאוד מוקי סחטיין!
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
12-04-08, 11:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גבר חיטוב ממש טוב!
אתה עכשיו עושה מאסה נקייה? וואלה יצא לך משהו טוב גבר...! התקדמות מעולה גבר תמשיך כך |
|
|
|
|
12-04-08, 12:00
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שיפור יפה מאוד
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
12-04-08, 12:04
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-08, 15:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זהו סגרנו תבסטה?
|
|
|
|
|
12-04-08, 15:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחלה התקדמות ..
נראה שיש לך ידיים ממש קצרות |
|
|
|
|
12-04-08, 16:41
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וואיי התחלת ממשקל ממש נמוך
דפקת שינוי אדיר
__________________
|
|
|
|
|
12-04-08, 16:45
|
#9 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
יפה מאוד
שינויי עצבני.. אהבתי ת'כתפיים ות'חזה.. |
|
|
|
|
12-04-08, 16:53
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד, שינוי באמת מורגש, כל הכבוד ובהצלחה בהמשך.
|
|
|
|
|
12-04-08, 16:54
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
  |
שינוי לפנים!!!!
מה עם רגליים??
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
|
12-04-08, 17:10
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחלה שינוי אחי אהבתי מאוד כל הכבוד !
בהצלחה בהמשך.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
12-04-08, 17:23
|
#13 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 313
כללי:: Volcom - get your style
גיל:: Surf,Workout,PC...
|
שיפור מעולה!
|
|
|
|
|
12-04-08, 17:23
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
סחטיין על השינוי קבל ח"ח ענק.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
12-04-08, 17:25
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-08, 18:22
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
שיפור מעולה!!
__________________
 יום אחד יהיה כאן משפט שנון |
|
|
|
|
12-04-08, 18:53
|
#17 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
בתאכלס, אני מזה מחזיק ממך מהשינוי שעשית!
בכל נושא שפירסמת פה פשוט התלהבתי ואני מוריד בפניך את הכובע!!
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-08, 18:58
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
שינוי יפה מאוד !!
כל הכבוד גבר ! |
|
|
|
|
12-04-08, 19:38
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-08, 19:48
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
שינוי ענק אחי כל הכבוד
|
|
|
|
תצוגה לינארית
