|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-08, 21:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה קטנה אם אפשר עזרה לגבי תוכנית אימונים
רציתי לדעת איך כדאי יותר לעבוד עם תוכנית האימונים בישביל שיראו תוצאות טובות יותר
לעבוד על מסה לנפח כמה חודשים ואז לעשות חיטוב / לעבוד על מסה ותוך כדי לעבוד גם על חיטוב ( יום אחד מסה , יום אחד חיטוב ) תודה |
|
|
|
04-04-08, 22:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
דבר ראשון אם מאסה וחיטוב אי אפשר לעשות ביחד וממש לא מומלץ יום יום לא תיראה תוצאות ככה דבר שני אם להתחיל ממאסה או מחיטוב רק אתה יכול לענות לעצמך על זה מה הנתונים שלך תמונה מטרות כל זה יעזרו לנו לייעץ לך אבל ההחלטה הסופית בידך!!! |
|
|
|
|
|
05-04-08, 00:07
|
#3 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
אי אפשר לעשות מסה וחיטוב ביחד, אתה צריך לעבוד על מסה חזק כדי שיהיה מה לחטב הבנת?
מסה=מאזן קלוריות חיובי חיטוב= מאזן קלוריות שלילי תתחיל לקרוא מאמרים אחי, המידע שלך לוקה בחסר |
|
|
|
תצוגה לינארית
