|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-03-08, 17:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת?
ז"א עושים אותה בנוסף לעוד תרגילים או רק אותה בלבד?
וב3 תרגילים באימון היא עובדת על כל הגוף? |
|
|
|
26-03-08, 17:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תוכנית מצויינת, תנסה |
|
|
|
|
|
26-03-08, 17:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן ,בתכנית עצמה יש תרגילים שעובדים על כל חלקי הגוף,זה מחליף את התכנית אימון שלך אבל זה יותר על כוח ולא מסה...
|
|
|
|
|
26-03-08, 17:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם הוא יאכל הוא יגדל יופי
|
|
|
|
תצוגה לינארית
