|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#21 |
Banned
|
![]() הקריטריונים שלנו לשרירי ובריא שונים, אתה אוהב שרירים ענקיים אני לא אוהב להראות ענק...
אז סבבה 40 אבל זה כבר יתחיל להראות לא פרופורציונאלי יחסית לגובה ... בקיצור אני חושב שהבנת, מאותה הסיבה אני גם לא רוצה V טייפר עצבני בגב אלא רק גב שרירי וחטוב, לא V ענקי. |
![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
חבר פעיל
|
![]() מי לא אוהב לעשות רגליים?
הכי כיף תחשוב ככה שברגליים אתה מרים הכי הרבה משקל ביחס לכל חלקי הגוף,רגליים אתה הכי הרבה מעלה דופק,רגליים זה ה-דבר לעבוד
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
חבר פעיל
|
![]() וואללה אתה מדבר שטויות, אני 172-173 גובה ויש לי כרגע יד 38.5, ענקי? ממש לא, עם 40-41 זה יראה מצויין, אבל פאקינג לשאוף ליד 37? זה לא שאיפה אפילו.
__________________
![]() קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
![]() |
![]() |
![]() |
#24 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]()
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#25 |
Banned
|
![]() אמרתי שאני מתקן את עצמי ו40 יהיה מצויין, אבל אני לא רוצה שזה יראה גדול מדיי.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#26 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]()
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Banned
|
![]() כרגע הידיים שלי נראות סבבה לגוף... אבל אני לא אתנגד ליותר
|
![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
חבר פעיל
|
![]() 42 זה יעני נחשב הרבה?יש לי יותר מזה בדקתי מזמן לא זוכר כמה יש לי
ידיים ממש גדולות ואני עדיין רוצה עוד חחח...רק מסה כי ללכת בים זה לא חוכמה צריך שיראו את הגוף עם בגדים זה השאיפה ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() בנושא שפתחתי כדי להראות שלא הרבה מתייחסים לרגליים
חזרו לנושא של איזה גודל ידיים צריך... אירוני
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
![]() |
![]() |
![]() |
#30 |
חבר פעיל
|
![]() חחחחחחחח צודק אחי השיחה נמרחה לזה אז בקשר למה שאמרת אצלי למשל
בחדר כושר יש אפילו יותר מודעות לרגליים מאשר כל תרגיל אחר ואין מצב שלא תראה אנשים עובדים על רגליים פשוט אין מודעות לזה זה הכל |
![]() |
![]() |
![]() |
#31 |
Banned
|
![]() אימון רגליים - האימון שאני הכי אוהב
|
![]() |
![]() |
![]() |
#32 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
__________________
![]() קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#33 |
חבר פעיל
|
![]() חוץ מי סקוואט אני שונה תרגילי רגליים אבל סקוואט זה פשוט תענוג להפציץ במישקל וליראות שכל הילדים של המכון מיסתכלים עלייך וניגנבים
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
![]() |
![]() |
![]() |
#34 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#35 |
Banned
|
![]() danzig תוסיף אותי במסנ korensun@hotmail.com
|
![]() |
![]() |
![]() |
#36 |
מושעה
|
![]() אנשים לא אוהבים רגליים אולי כי לא רואים אותם ולא כיף להם לאמן אותם אולי
אני דווקא אוהב סקוואט אחד התרגילים האהובים עליי |
![]() |
![]() |
![]() |
#37 |
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
![]() רגלים אחד השרירים היפים,הרבה אנשים מזלזלים בשריר הזה,וחבל
דוגמנים בכלל לא מאמנים פלג גוף תחתון.
__________________
![]() איפה אדיריאנה? |
![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
חבר פעיל
|
![]() בעניין הקיפים חבר'ה היקף זה רק מספר זה העניין שאיך זה נראה לא כמה המספר
|
![]() |
![]() |
![]() |
#39 |
חבר פעיל
|
![]() רק אצלנו יש עומס על הכלוב של הסקוואט ?
![]() והלג פרס, והמכונות לרגליים, בכלל..
__________________
כנסו עכשיו ! PIMPS - פורטל המוזיקה השחורה והריקודים של ישראל :: מוזיקה שחורה | היפ הופ | ראפ | r&b | ברייקדאנס | שירים להורדה | קליפים | כוסיות מעצבת אופנה | שמלות כלה ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#40 |
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
![]() |
![]() |
![]() |