|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-12-06, 18:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לחומצות אמינו בנוזל
יש לי בבית חומצות אמינו בנוזל של חברת gnc.
עכשיו השאלה שלי היא כזו אני לפני כשנה הייתי מתאמן בצורה מסייבית ועשיתי הפסקה של שנה ולפני 3 שבועות חזרתי להתאמן עכשיו אם אני רוצה להתחיל לקחת אבקה לעליה במסה אני יכול להמשיך לקחת גם את החומצות אמינו? הכוונה שלי שאחרי אימון אני יכול לקחת את שתיהם זה לא מוגזם מדיי? |
|
|
|
13-12-06, 19:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תקח את החוצמות אמינו בזמן האימון או לפני
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
13-12-06, 21:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אמינו באמת תקח בזמן, ממש לפני האימון ותאבקה אחר כך
שתדע לך אמינו זה לא ממש יעיל, יש בזה כמות קטנה (לרוב) של חומצות (גרמים ספורים) והרעיון של זה הוא ספיגה מהירה כי החומצות לא דורשות עיכול, אבל היום אנו יודעים שאין חשיבות למהירות הספיגה כל עוד אתה לא בצום של 15 שעות +
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
