|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום לכולם,
רציתי לדעת על איזה שריר התרגיל הזה עובד: http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/exer...on=&order=Name תודה מראש לכולם, איתי. |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
על שריר "אלכסונים"
זה הקווים האלו שיורדים מהצד אל הבטן |
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל הבנות במכון עושות את התרגיל הזה
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל מיותר, גם ככה האלכסונים עובדים חזק בכפיפות בטן רגילות
|
|
|
|
|
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|