|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-06, 15:08
|
#41 |
|
חבר פעיל
|
/
נמאס כבר מכל מאונן בן שנתיים שזורק יציאות..
נמרוד אני לא מבין בדיוק איך אתה מתאמן אם אתה לא משלב מכונות.. גיוון זה שם המשחק.. מרוב שאתה מזיין את השכל עם כל המחקרים אתה לא שם לב כמה שטויות אתה פולט... ושאלה קטנה.. פרט לי והסבר לי את התוכנית שלך |
|
|
|
30-11-06, 17:56
|
#42 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אתה לא באמת חייב לעבוד במכונות , יש סיבות אחרות למה אתה לפעמים מעדיף לעבוד איתם , בעיקר הכבלים
__________________
 |
|
|
|
|
30-11-06, 18:57
|
#43 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני משתמש במכונות לרגליים ואם אין לי אנרגיה אחרי אימון חזה אני עובד ליד אחורית בכבלים. בחיטוב רוב האירובי שלי באוורי הצח ולא הבנתי מה הקשר.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
