|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-07, 13:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
תרגיל לv
תראו אני רוצה שהיה לי V בבטן למטה
זה התרגיל שאני עושה זה טוב כלל? http://www.exrx.net/WeightExercises/...BSideBend.html |
|
|
|
11-11-07, 14:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
נראה לי זה קשור ברמת החיטוב ה-v שלמטה
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
11-11-07, 15:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מתי שיהיה לך מסה ותהיה מחטוב אתה תראה את זה בבירור..
|
|
|
|
|
11-11-07, 15:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
התרגיל הזה טוב לאלכסונים.. ה V למטה זה גם קשור לגנטיקה
|
|
|
|
|
11-11-07, 16:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
גבר לא מבינים כלום
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
11-11-07, 16:12
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-11-07, 16:18
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
ציטוט:
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
|
11-11-07, 16:22
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שטויות
 |
|
|
|
|
11-11-07, 20:31
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-11-07, 20:36
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-11-07, 21:43
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
benwin אתה צריך הזמנה לטורנט ?
|
|
|
|
|
12-11-07, 18:32
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
האתר סגור לא?
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
12-11-07, 20:09
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
אין הזמנות הם ביטלו יש לי שמה משתמש היו לי הזמנות ועכשיו אין כבר ביטלו החארות
|
|
|
|
תצוגה לינארית
