|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-07, 14:09
|
#1 |
|
Banned
|
תמונות אחרי 5 חודשים :).
חברה שבאים להרוס את האשכול ולהוריד מוטיבציה, לא להגיב!
אני מתאמן 5 חודשים. נתונים על הבוקר. נתונים לפני: משקל 61. היקף יד: 29.6. נתונים אחרי: משקל 65.9. היקף יד: 35. תמונה לפני: http://members.lycos.co.uk/razgue222/b.jpg תמונות אחרי: http://members.lycos.co.uk/razgue222...0and%20gav.jpg http://members.lycos.co.uk/razgue222/BICEPS.jpg http://members.lycos.co.uk/razgue222/Prisa.jpg פריסת גב אבל לא יצא טוב, הגב שלי יותר גדול. http://members.lycos.co.uk/razgue222/haza.jpg http://members.lycos.co.uk/razgue222/haza2.jpg http://members.lycos.co.uk/razgue222/haza3.jpg וסתם תמונה: http://members.lycos.co.uk/razgue222/s.jpg כמה אחוז שומן אני אתם מעריכים? תגובות!... |
|
|
|
09-11-07, 14:13
|
#2 |
|
Guest
|
פששש אחלה שיפור!! תמשיך ככה!!!
|
|
|
|
09-11-07, 14:17
|
#3 |
|
Banned
|
יש כבוד ויש שיפור אחי!
ועוד בישביל אחד שמתאמן בבית  יאלה מתי עוברים למכון ומתי מתחילים להזריק אינסולין? |
|
|
|
|
09-11-07, 14:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
 אחלה שיפור גבר תמשיך בעבודה הטובה |
|
|
|
|
09-11-07, 14:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
באמת אחלה שיפור איש !! בהצלחה בהמשך
|
|
|
|
|
09-11-07, 15:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שיפור גבר .. חזה נחמד שפר יד .
__________________
|
|
|
|
|
09-11-07, 15:17
|
#7 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
כל הכבוד שינוי יפה..עלית נקי ..חזה מצויין בטן גם..אלכסונים..
אתה על 14 אחוז שומן |
|
|
|
|
09-11-07, 15:23
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מה 14 אחי ? פחות לפי דעתי.. 12 מקס..
|
|
|
|
|
09-11-07, 16:00
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
איזה 14 ...
הוא על 11 אחוז שומן גג 12 ...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
09-11-07, 16:18
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד וח"ח על השיפור, חזה טוב גם אחלה של בטן, תן טיפה דגש לטרייספס ולידיים בכללי וטיפה לכתפיים, הגב רואים שלא פרסת עד הסוף תצלם תמונה חדשה ותעלה שוב, 11~% שומן.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
09-11-07, 16:54
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
פיי כל הכבוד אחינו עשית שיפור יפה מאוד היית שחיפון
__________________
|
|
|
|
|
09-11-07, 21:42
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בואנה איזה שיפור מטורף אחי מה אתה לוקח...?
:):):):) נראה מצוין
__________________
 
|
|
|
|
|
09-11-07, 21:56
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
גוף יפה אחי!!
שיפור מצויין  |
|
|
|
|
10-11-07, 01:21
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
שיפור מצוין אחלה גב
|
|
|
|
|
10-11-07, 02:36
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
שיפור בנזונה אחי...בקצב הזה תגדל להיות קולמן קטן
 בהצלחה בהמשך אחי
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
10-11-07, 10:29
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
אחלה שיפור
לא כל אחד מביא את זה ב5 חודשים |
|
|
|
|
10-11-07, 10:34
|
#17 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אבאלה כל הכבוד! עליה 5 קילו ויותר מ5 ס"מ ביד וכל זה ב5 חודשים [5,5,5 D: ], זה מטורף!!!
תמשיך להפציץ |
|
|
|
|
10-11-07, 12:23
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סחטייין אחי כל הכבוד עלית יפה מאוד בהצלחה בהמשך
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
|
10-11-07, 13:54
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
|
תמשיך עד מסה שיפור נחמדד...
__________________
אני חוזר חזק יותר  נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
10-11-07, 17:32
|
#20 |
|
Banned
|
תודה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
