|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-07, 22:37
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
09-11-07, 00:25
|
#22 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בוא תביא הסבר אנטומי למה בשיפוע עדיף על בלי שיפוע סבבה? אם לא תסתום תפה |
|
|
|
|
|
09-11-07, 01:18
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
09-11-07, 11:12
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
09-11-07, 14:15
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
בטן עם משקל בלי שיפוע לא הורס את הגב ?
__________________
|
|
|
|
|
09-11-07, 14:54
|
#26 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
צריך לנעול את הפוסט הזה..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
09-11-07, 15:02
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
אשכרה הנושאים של הבטן כל כך נחרשו שזה עצוב...
|
|
|
|
|
09-11-07, 15:23
|
#28 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
09-11-07, 15:26
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם היית קורא קצת לפני .
__________________
|
|
|
|
|
|
09-11-07, 15:48
|
#30 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-11-07, 15:51
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
09-11-07, 15:52
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
תפסיקו לחפור על הבטן קחו משקל שימו מאחורי הראש והביתה.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
09-11-07, 15:53
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-11-07, 16:07
|
#34 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-11-07, 16:13
|
#35 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
כשאני בלי שיפוע אני שם צלחת של 20 קילו ועושה כפיפות בטן וזה ממש לא נוח
אז או שאפשר בשיפוע להוסיף משקל או להחזיק תמשקולת מאחורי הראש כי מקדימה זה לא ממש עוזר |
|
|
|
|
09-11-07, 16:28
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-11-07, 16:28
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
תאמת גם רופ קראנצ'ס תרגיל טוב.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
09-11-07, 16:30
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
תעשו עם שיפוע יהיה לכם יותר נוח..
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
