|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-07, 22:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב בהתפתחות
מה קורה?
תקשיבו... אני בן 15 ואני רוצה לעבוד עכשיו על חיטוב אז בקיצור כדיי לגדול צריך שיהיה מספיק אנרגיה כדיי להגיע להגדילה מקסימלית... אז עכשיו, אם אני יעבור תקופת חיטוב וכל יום גירעון קלורי אז זאת אומרת שאני יגדל פחות. אז מה לעשות??? |
|
|
|
07-11-07, 22:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
07-11-07, 22:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תבטוח???
כי כי אני צריך לעבור חיטוב דחוףףף אבל אני גם צריך לגבוהה ואנלא יודע מה לעשות... |
|
|
|
|
07-11-07, 22:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
08-11-07, 00:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מזתומרת לגדול בחיטוב huh?
|
|
|
|
|
08-11-07, 00:38
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ועוד איך יש קשר בין תזונה לבין גדילה
עדיף שלא לעשות חיטוב כאסח ליותר מידיי זמן בגיל הזה ולאכול הרבה סידן זה הדבר הכי חשוב שיש |
|
|
|
|
08-11-07, 00:55
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואולי כדיי לגדול כמה שיותר אולי גם לקחת איזה תוסף מזון??? |
|
|
|
|
|
08-11-07, 00:59
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד לא תעשה את זה בקיצוניות שום דבר לא יקרה
אני ממליץ לך לא לרדת מה 1500 קלוריות
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
08-11-07, 08:36
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא מומלץ לכחת סידן לבד כי זה מדלדל מהגר מנרלים אחרים
__________________
|
|
|
|
|
08-11-07, 10:30
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
  צא מהאשליה: אתה רוצה חיטוב תהיה שלילי אתה רוצה מסה תהיה חיובי אי אפשר את שנהם ביחד! |
|
|
|
|
|
08-11-07, 10:43
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-11-07, 11:26
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-11-07, 11:34
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-11-07, 11:38
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
נו מה אתה דפוק? מסבירים לך פה שהוא מתכוון בגובה לא מבחינת הגודל של הגוף...
אתה צריך לרדת בערך כל שבוע חצי קילו-קילו מקסימום אבל מקסימום, אם אתה יורד יותר זה כבר מסוכן ויכול לפגוע לך בגדילה... |
|
|
|
|
08-11-07, 11:44
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
08-11-07, 11:56
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-11-07, 12:21
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
חחח...
אני מדבר על גובהה, ועוד לא קיבלתי תשובה ברורה... אם אני עושה חיטוב עם גרעון קלורי של (נגיד)500 קלוריות כל יום אז לא יהיה פגיעה בתהליך ההתפחות לגובה? |
|
|
|
|
08-11-07, 12:49
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שזה יכול לפגוע בגביהה אבל אם תגוון בתפריט את כל אבות מזון אין סיבה שזה ייפגע בגביהה  |
|
|
|
|
|
08-11-07, 13:23
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
08-11-07, 13:28
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גוש כריות!!! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
