|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-07, 04:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תדירויות של אימונים בתוכנית Ab
מהם התדירויות המומלצות?
בנתיים אני יודע על ABXABXX ועל AxBAxBx יש עוד תדירויות? |
|
|
|
22-10-07, 04:25
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Abxabxx ככה הכי טוב לא צריך להסתבך
__________________
|
|
|
|
|
22-10-07, 08:14
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש לי שאלה...בתוכנית כזאת כמו Ab
כמה סטים יוצא לכל קבוצת שריר בשבוע? |
|
|
|
|
22-10-07, 21:52
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מישהו?
|
|
|
|
|
22-10-07, 22:02
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-10-07, 22:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-10-07, 01:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יצא לי לעשות AxBAxBx זה יותר טוב מABXABXX?
|
|
|
|
|
23-10-07, 01:09
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אין הבדל.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
