משתמש חדש| תמונה

בוב השקנאי · 10-10-07, 04:01

http://www.mekusharim.co.il/album_im...&picID=3279030

זה מלפני חודש ככה. אז היתה לי מצלמה בפלפון, ועכשיו אין =(.. אז זה התמונה היחידה שיש לי..
מתישהו אני יהרגן מצלמה ויביא תמונות נורמליות..

אני מתאמן בבית..כבר די הרבה זמן ובלי שמירה על תזונה, עם הרבה הפסקות.
אבל מעכשיו אני יתחיל להתאמן ברצינות.
נתונים: גיל 19 , משקל 68 , גובה 177

ממה שיש.. תנו הצעות לשיפור.. ובערך מה אחוז השומן ?

StaSus · 10-10-07, 07:41

ממה שאפר לראות , זה כתפיים מעולות וזהו...
בהצלחה..

DarkGulis · 10-10-07, 07:42

תן תמונה נורמלית של הפרונט ככה אי אפשר לומר כלום

בוב השקנאי · 10-10-07, 13:23

אין לי מצלמה.. זה הבעייה..אז ממה שיש..

toxicity · 10-10-07, 13:25

מה אפשר כבר להבין מזה..

**eL!RaN** · 10-10-07, 15:32

מזה פה פורום קפוארה תעושה צחוק תצתלם נורמאלי

בוב השקנאי · 10-10-07, 17:01

אין לי מצלמה עכשיו.. אני יהרגן משהו ויביא תמונות נורמליות.. לא משנה..

gil-Nissim · 10-10-07, 17:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בוב השקנאי

http://www.mekusharim.co.il/album_im...&picID=3279030

זה מלפני חודש ככה. אז היתה לי מצלמה בפלפון, ועכשיו אין =(.. אז זה התמונה היחידה שיש לי..
מתישהו אני יהרגן מצלמה ויביא תמונות נורמליות..

אני מתאמן בבית..כבר די הרבה זמן ובלי שמירה על תזונה, עם הרבה הפסקות.
אבל מעכשיו אני יתחיל להתאמן ברצינות.
נתונים: גיל 19 , משקל 68 , גובה 177

ממה שיש.. תנו הצעות לשיפור.. ובערך מה אחוז השומן ?

מסה דחוף

החזה דווקא נראה טוב,הידיים שלך ממש ארוכות ורזות.

דנדין · 12-10-07, 22:46

חחח אחי איזה תמונה לא קשורה... אין משהו נורמלי?

netanel680 · 14-10-07, 21:03

יש לך כתפיים טובות ממה שרואים תן תמונה נורמלית !!!!!!!!
תן מסה

בוב השקנאי · 14-10-07, 22:13

כן אני יודע =)
עכשיו בחורף אני הולך לתת במסה עם דגש על בטן ויד קידמית ואז חיטוב לקראת הקייץ היום אני כבר 69עליתי קילו בשבועיים.

10-10-07, 04:01	#1
בוב השקנאי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של בוב השקנאי הודעות: 53	משתמש חדש\| תמונה http://www.mekusharim.co.il/album_im...&picID=3279030 זה מלפני חודש ככה. אז היתה לי מצלמה בפלפון, ועכשיו אין =(.. אז זה התמונה היחידה שיש לי.. מתישהו אני יהרגן מצלמה ויביא תמונות נורמליות.. אני מתאמן בבית..כבר די הרבה זמן ובלי שמירה על תזונה, עם הרבה הפסקות. אבל מעכשיו אני יתחיל להתאמן ברצינות. נתונים: גיל 19 , משקל 68 , גובה 177 ממה שיש.. תנו הצעות לשיפור.. ובערך מה אחוז השומן ?

10-10-07, 07:41	#2
StaSus IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של StaSus הודעות: 3,976	ממה שאפר לראות , זה כתפיים מעולות וזהו... בהצלחה.. __________________ StaSus

10-10-07, 07:42	#3
DarkGulis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של DarkGulis הודעות: 1,222	תן תמונה נורמלית של הפרונט ככה אי אפשר לומר כלום __________________

12-10-07, 22:46	#9
דנדין חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של דנדין הודעות: 846 גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים עוסק ב:: חייל	חחח אחי איזה תמונה לא קשורה... אין משהו נורמלי? __________________

10-10-07, 13:23	#4
בוב השקנאי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של בוב השקנאי הודעות: 53	אין לי מצלמה.. זה הבעייה..אז ממה שיש..

10-10-07, 13:25	#5
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	מה אפשר כבר להבין מזה..

10-10-07, 15:32	#6
eL!RaN Banned תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של eL!RaN הודעות: 186	מזה פה פורום קפוארה תעושה צחוק תצתלם נורמאלי

10-10-07, 17:01	#7
בוב השקנאי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של בוב השקנאי הודעות: 53	אין לי מצלמה עכשיו.. אני יהרגן משהו ויביא תמונות נורמליות.. לא משנה..

14-10-07, 21:03	#10
netanel680 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של netanel680 הודעות: 92	יש לך כתפיים טובות ממה שרואים תן תמונה נורמלית !!!!!!!! תן מסה

14-10-07, 22:13	#11
בוב השקנאי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של בוב השקנאי הודעות: 53	כן אני יודע =) עכשיו בחורף אני הולך לתת במסה עם דגש על בטן ויד קידמית ואז חיטוב לקראת הקייץ היום אני כבר 69עליתי קילו בשבועיים.