|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-07, 17:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פיתה במקום פרוסות לחם על הבוקר
ראיתי שבפיתה יש 251 קלוריות
8 גרם חלבון ו 52 גרם פחמימות לפיתה אחת ( מאפיית המכבים ) ולחם בשביל להגיע לזה אני צריך לאכול 2 וחצי - 3 פרוסות וגם גם פחות שומן יש בפיתה .. אפשר להחליף את ה 3 פרוסות לחם האלה בפיתה ? ( אפילו 2 ) יותר קל לדחוף על הבוקר שאתה רק קם פיתה מאשר 3 פרוסות לחם .. ( אני בתקופת עלייה במשקל ובמאסה ) |
|
|
|
07-10-07, 17:13
|
#2 |
|
מושעה
|
אפשר.
מה זה פיטה מקמח מלא? |
|
|
|
|
07-10-07, 17:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זו לא פיתה מקמח מלא
ובכללי אם בפיתה יש ערכים תזונתיים זהים פחות או יותר ל 2 וחצי פרוסות לחם אני יכול להחליף בכל ארוחה את ה 2 וחצי פרוסות לחם האלה בפיתה או שניים ? |
|
|
|
|
07-10-07, 17:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם הערכים זהים אז למה לא?
תתפנק 
__________________
|
|
|
|
|
07-10-07, 18:23
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
פיתה זה כמו 4 פרוסות לחם
|
|
|
|
|
07-10-07, 20:47
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חסכתם לי הרבה סבל
תודה! |
|
|
|
|
07-10-07, 21:26
|
#7 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם זה לא חיטה מלא תאכל ביחד ירקות
__________________
mmm |
|
|
|
|
07-10-07, 21:37
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
שאלה,
למה אומרים שפיתה זה 4 פרוסות לחם אם פרוסת לחם = 80 קלוריות ופיתה = 240-250 קלוריות?  |
|
|
|
|
07-10-07, 22:37
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-10-07, 23:13
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני כבר מזמן החלפתי את הלחם בפיתות
|
|
|
|
|
08-10-07, 01:32
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
פיתות מחיטה מלאה הכי טוב!
|
|
|
|
|
08-10-07, 02:02
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח אני אמרתי 3  |
|
|
|
|
|
08-10-07, 02:34
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
איפה ובאיזה אריזה מוכרים פיתה חיטה מלאה? יש תמונה?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
