|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-07, 00:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תמונה לדוגמא
אני מצרף תמונה של מישהו שנמצא במצב שלי בול(אין לי איך להעלות תמונה שלי, ומצאתי את התמונה בגוגל אז נסתפק בזה..)
http://img210.imageshack.us/img210/884/dogjv8.jpg השאלות שלי הם כאלה: 1. על כמה אחוז שומן הבנאדם פחות או יותר? 2.מנקודה כזאת מה כדאי להתחיל מסה או חיטוב ?(הבנתי שזה תלוי בתפריט וזה בסוגי אימונים/חזרות ,הבנתי נכון?) |
|
|
|
02-10-07, 01:01
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מאד ההיתה רוצה למצוא את עצמך במצב שלו עכשיו אההה
http://www.iwantsixpackabs.com/pictures.html יש שם הסבר מפורט איך הוא הגיעה לרמה שלו עכשיו תעקוב אחרי ההוראות ואולי נראה אותך עוד חצי שנה במצב טוב יותר
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
02-10-07, 09:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
02-10-07, 09:56
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
הבנתי בקשר לאחוז שומן הקטע האם ללכת על מסה או חיטוב? |
|
|
|
|
|
02-10-07, 12:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה נראה ככה אז תן חיטוב קטן עד שתגיע ל9-10 אחוז שומן ואז תפציץ במאסה ..
|
|
|
|
|
02-10-07, 14:33
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-10-07, 12:46
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
07-10-07, 13:22
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה בטוח שאתה במצב שלו? יש לו כרס, אבל יש לו ידים ענקיות ואת זה לא רואים בתמונה ששמת.
|
|
|
|
|
07-10-07, 16:38
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תרד למטה או שתחפש שם בלינקים הוא מסביר גם בקליפים איך הוא עובד וכמה .... 
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
|
07-10-07, 16:40
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה נראה ככה אני מחזיק ממך... תראה איזה זרועות ואמות!
|
|
|
|
|
07-10-07, 19:00
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני חושב שתתן במאסה עד האביב ואז תחטב.. אבל גם האפשרות השניה שתחטב קצת ואז תמשיך במסה.. זאת כבר ההחלטה שלך!  |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
