|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-07, 14:15
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:18
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
אז למה רשום לי ש 150 cc שזה מה שאני לוקח זה 1250 קלוריות?
שזה שלושת רבעי מהכוס מדידה? |
|
|
|
|
01-10-07, 14:19
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:20
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
כף = 675 קלוריות
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:20
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
על השקית של האבקההה
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:21
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
:cry_1:
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:22
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:22
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
דקה יש פה קישור באתר.. אני יביא
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:23
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
לפי האתר כף זה 675 !!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:24
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
בקיצרררר כמה לקחת ביום?
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:43
|
#31 |
|
Banned
|
אין לך תפריט אבל אתה "אוכל טוב" אחי ללא סדר בארוחות לא תיראה הרבה תוצאות וכפי שציינו פה האבקה לעליה במסה זה כולה תוסף מזון אני אישית ממליץ לך..לקחת אותה בבוקר אם ארוחת הבוקר ואחרי אימון
הינה דוגמא לארוחת הבוקר שלי (אני באוף סיזן) כף וחצי חלבון 120 גרם שיבולת שועל כוס חלב בננה כפית דבש הכל בבלנדר יוצא שייק בן אלף זונות אחי!!!  וגם ארוחה מעולה אם ערכים תזונתיים טובים ונותן לך אנרגיה על הבוקר  |
|
|
|
|
01-10-07, 15:56
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
כמה דבש לקחת??
וכמה זה בערך 120 גרם?? איך אני סופר את זה? |
|
|
|
|
01-10-07, 17:02
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האבקה הזאת היא תוסף מזון כמו למשל ארוחה, אתה אמור לקחת את הכמות שצריכה להשלים את התפריט שלך, להתאים את זה לתפריט שלך. אפחד פה לא יכול להגיד לך כמה לקחת סתם ככה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
