|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-07, 17:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב עברתי לגו אקטיב החדש בראשון לציון ופשוט אין לי מילים
פשוט גן עדן תסדרו לי מטבח ומיטה ואני עובר לגור שם
אי אפשר לתאר מה הולך שם כאילו פאקין מייבש כביסה לבגדים יש שם בריכה אולימפיט סאונות גקוזי שייק בר חנות לבגדי ספורט הכול הכול רק תגידו יש מתקן מיוחד כמו של הסבונים רק של ג'ל כאילו חחח אין מילים פשוט 8 מדריכים במשמרת צריך לראות פשוט יש לי שאלה עשיתי היום אימון רגליים ופעם ראשונה בחיים שלי עשיתי לג פרס (במכון הקודם לא היה) אחרי שעשיתי 5 סטים של סקוואטים שהגעתי ל120 קילו בסקוואט בלג פרס עשיתי 140 קילו סט אחרון של 8-10 חזרות נראה לי זה נחשב טוב? יענו אימון ראשון במקום ואני עדיין לא רגיל לכלום וזה אימון אילתורי כזה זה נחשב לסבבה? כי אני רוצה לקבל פורפורציות לגבי משקלים בלג פרס נ.ב תרגיל רצחני 
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
28-09-07, 17:22
|
#2 |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
אם אתה עושה 120 בסקווט אתה צריך לעשות יותר בלג פרס
תלוי בזווית של המכשיר כמובן כמה שיותר גבוהה מהרצפה יותר קשה
__________________
 משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United  |
|
|
|
|
28-09-07, 17:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם ככה היה בגו אקטיב אשדוד לא הייתי צריך לבנות מכון כושר ביתי :dry:
|
|
|
|
|
28-09-07, 17:29
|
#4 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
28-09-07, 17:29
|
#5 |
|
מושעה
|
תעלה תמונות של המקום לא שמעתי עליו..
וכמה זה עולה? שמעתי בתל אביב יש איזה חדר כושר באמצע החדר כושר בין כל המתקנים יש בר, מכיר? |
|
|
|
|
28-09-07, 17:29
|
#6 |
|
Banned
|
גררררררררררררררררררר חרא זה מה שאתה
אם לא הייתי גר שעה הליכה משם הייתי הולך :| |
|
|
|
|
28-09-07, 17:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כמה עלה לך
ואלה שבוע שעבר עבר שם אם ידידה בערב ראיתי ניגנבתי וראיתי את זה מבחוץ שתבינו |
|
|
|
|
28-09-07, 17:31
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פושט זה פעם ראושנה והסתבכתי קצת עם הידית בצד שאתה משחחרר את זה ואז מחזיר קיצר נראה אימון הבא כבר שאני לא יהיה תייר שם חח
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 17:31
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואין לי תמונות כנס לאתר שלהם אולי יש תמונוות
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 17:32
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו זה בסביביות ה350 לחודש עם לא יותר
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 17:33
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה תכנס לשם אתה תיגנב אחי המלתחות והשרותים אתה יכול לאכול מהרצפה שם חח כול אחד יוצא מהסאונה או מהמקלחת עם הבולבול בחוץ כולם שם אחי על הזין שלהם חחחחחח ויש ים סוסיםםםםםםם יםם
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 17:35
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הנה תמונות
http://www.go-active.co.il/PhotoAlbu...ון אלכס נראה לי החדר כושר שלהם לא רואה את גו אקטיב באשדוד חחח |
|
|
|
|
28-09-07, 17:41
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי טיפה פלצני, ובטח חצי ראשון ילכו לשם עכשיו אז יהיה צפוף בטירוף
|
|
|
|
|
28-09-07, 17:42
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עשיתי יאמון כמו מלך
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 19:51
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
גם אני שם
|
|
|
|
|
28-09-07, 20:19
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 20:35
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 20:39
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
מאיפה אתה מגניזיום...אני רוצה לעבור לשמה זה איזה 10 דקות על האופניים לשמה..אבל יקר מאוד
לי עולה 145 לחודש...עברתי שמה כמה פעמים ראיתי מבחוץ..יואוו זה מטורף חדר כושר ענק יש שמה כל מכשיר איזה 4 פעמים אולי עוד איזה שנה אם ירד המחיר לאיזה 200 אני ירשם...
__________________
|
|
|
|
|
28-09-07, 20:55
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 20:56
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואיפה אתה מתאמן עכשיו?
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
