|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-07, 04:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לשתיית מזון...
יש הבדל בין שתייה לאכילה כאילו אם אני יישתה ולא יאכל זה יהיה כל כך משמעותי?...
|
|
|
|
27-09-07, 04:31
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אני לא הרחיב כי השאלה לא נראת לי רצינית
מה הכוונה בלא לאכול? בשביל לחיות חייבים לאכול . אם אתה מתכון על לשתות שייקים וכו גם לא מומלץ למרות שאפשר בקיצוור חייבים לאכול כול אחד לפי הנותים והמטרה שלו
__________________
mmm |
|
|
|
|
27-09-07, 10:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנת זה לא אומר שהשאלה לא רצינית רשמתי בבירור שתיית מזון...
זאת אומרת לטחון אותו ולשתות במקום לאכול.... אז שאלתי אם זה משנה את הערך התזונתי... |
|
|
|
|
27-09-07, 10:55
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה סתם יהיה מגעיל
__________________
|
|
|
|
|
27-09-07, 11:02
|
#5 |
|
Banned
|
הערך הקלורי לא אמור להשתנות וראיתי תוכנית שהשוו בין שני מקרים,
במקרה אחד נתנו 2 2 אנשים ארוחה מוצקת וכוס מים בצד ובמקרה שני טחנו את כל הארוחה(זהה לארוחה הראשונה)+הכוס מים והוכיחו שהארוחה השניה משביעה יותר בגלל כששותים מים לבדהם עוברים בקיבה ובמהירות זורמים לשאר האיברים וכאשר אתה מערבב במים ומרסק דברים בפנים הם הופכים סמיכים יותר וכך המים לא עוברים ישר הלאה מן הקיבה |
|
|
|
|
27-09-07, 11:21
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 שהם גם הוכיחו שארוחה עם הרבה חלבון משביעה יותר מארוחת פחמימות וארוחת שומנים
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
27-09-07, 11:22
|
#7 |
|
Banned
|
חח כן, זה מה שקורה שאין מה לראות בטלויזיה :x
אבל היה מעניין |
|
|
|
|
27-09-07, 11:49
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחלה תכנית |
|
|
|
|
|
27-09-07, 14:44
|
#9 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
27-09-07, 14:46
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 14:47
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 14:55
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 15:19
|
#13 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
27-09-07, 15:23
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
לגבי הויטמינים במיץ תפוזים...
שמעתי את זה מהרבה מקורות שונים, כמעט כל אחד אומר לי את זה, לא ממש מעניין אותי, הויטמין סי שלי בא ממולטי ויטמין. לגבי טחינת האוכל וויטמינים, זה בולשיט, כי זה כמו ללעוס, רק יותר קצוץ, הכל שטויות בעניין הזה. לא נראה לי הגיוני לטחון עוף ופסטה, אבל אני טוחן שיבולת שועל ולפעמים אגוזי מלך ומוסיף אבקת חלבון...700 קלוריות בשלוק ולמיטה.
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
|
27-09-07, 15:25
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
ואיי אחי לטחון טונה ותפוחי אדמה במיקסר נשמע מזה טעים אפשר לאוסיף לזה כמה אגוזי מלך בשביל השומן וביכלל יש לך פה משקה גן עדן
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
27-09-07, 18:13
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 18:17
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 18:50
|
#18 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
27-09-07, 18:52
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
וואי פורום של כוסיות מה יקרה עם תשתו מהההההההההההההההההה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
