|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-07, 18:06
|
#1 |
|
מושעה
|
קוביות בבטן
איזה סוג תרגיל הוא היעיל ביותר לפיתוח של קוביות בבטן?
 תודה לעוזרים! |
|
|
|
23-09-07, 18:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
-% שומן נמוכים
-גנטיקה טובה -עבודה טובה על הבטן |
|
|
|
|
23-09-07, 18:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ועוד משהו הריבועים יגדלו למה אצלי הם קטנים ביחס לבטן ולמותניים וזה מפריע גם בלי משקולות אפשר להגדיל ?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
