ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-09-07, 22:41   #21
bigwave1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלbigwave1
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 830
ברירת מחדל

החשיבות של הארוחת בוקר היא גדולה מאוד וזה בגלל שהיא שוברת את הצום שהגוף נמצא בו במהלך הלילה(breakfast= שבירת צום) ומזרזת את החילוף חומרים על הבוקר, וכמו שאמרו פה היא מונעת מצב של אכילת יתר בהמשך היום
__________________
שמוליק
bigwave1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-09-07, 00:10   #22
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbit
אני לא יכול להביא מחקרים שכבר קראתי בעבר על דפים..
אין לי אותם במחשב או משהו..
באופן עקרוני אבל התכוונתי בערך למה שמשה אמר..שזה חשוב לאכול בבוקר כדי לחסוך מעצמך בליסה אחה"צ וגם בכלל לתת זריקת אנרגיה לגוף על הבוקר..
אני גם מאמין שצריך ארוחת בוקר כדי למנוע מצב קטבולי..בכל מקרה ישנת 7-8 שעות בלי ארוחה..צריך איכשהו לשבור את הצום הזה..
זה אינדבידואלי. לחלק מהאנשים, כולל אותי הארוחת בוקר עצמה מעוררת תיאבון למשך היום ואילו דילוג עליה מדכא תיאבון. זריקת אנרגיה זה נחמד אבל תמיד יש אנרגיה לגוף, אחרת הוא לא היה פועל. זה לא שאתה מתאמן בבוקר, לא חייבים זריקת אנרגיה בבוקר...

אז יפה שאתה מאמין שצריך א"ב כדי למנוע מצב קטבולי. אני יודע שלא צריך-מחקרית.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים