|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-07, 18:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שייק אחרי אירובי בלבד - יעיל??
צריכת שייק של סקופ חלבון מים ו2 מנות פרי ולאחר כשעה לאכול ארוחה מסודרת עם שומנים פחמימות חלבונים ירקות.. האם זה יעיל גם אחרי אימון אירובי?
|
|
|
|
03-09-07, 18:50
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תלוי מה עצימות האימון
__________________
|
|
|
|
|
03-09-07, 19:26
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
