|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-07, 15:31
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
כמה זמן מנוחה בין סט לסט?? איך הצלחת לדחוף הכל ל50 דקות אני אצליח את כל זה מינימום שעה ועשרה(יש תרגילים שמעייפים יותר)
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
01-09-07, 16:06
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-07, 14:04
|
#23 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אחי איך אתה מתקדם?
חשבתי גם לעבור למתכונת אימונים כזאת עקב חוסר זמן |
|
|
|
תצוגה לינארית
