|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-07, 01:31
|
#61 |
|
חבר פעיל
|
פיייייייייייייייייייייייייייייי חזק ביותר אח שלייייייייי
|
|
|
|
30-07-07, 01:37
|
#62 |
|
מושעה
|
נערך כבר הגבתי כאן.
|
|
|
|
|
30-07-07, 02:11
|
#63 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל בתכלס אני לא יכול לדבר בכלל עד שלא ראיתי את שתיכם במציאות... בתמונה יש הרבה מדדים של גודל כמו תאורה,מרחק וכו... |
|
|
|
|
|
30-07-07, 08:32
|
#64 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אולי תפרסם את אימון הכתפיים שלך ?
|
|
|
|
|
30-07-07, 10:18
|
#65 |
|
חבר פעיל
|
בן כמה?
נראה מצויין, לא תצלם סרטון פוזות שנראה יותר????
|
|
|
|
|
30-07-07, 10:56
|
#66 |
|
חבר פעיל
|
כתפיים לא מהעולם הזה.. גם גב מצויין. בהצלחה בתחרות קבל ממני מוניטין =]
__________________
|
|
|
|
|
30-07-07, 11:08
|
#67 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
כל הכבוד על החיטוב!
מעריך אנשים שעושים את החיטוב התחרותי הנוראי הזה ולא נשברים. בהצלחה בתחרות. |
|
|
|
|
30-07-07, 11:42
|
#68 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
ציטוט:
2.לחיצת כתפיים כנגד משקוליות בישיבה-4x10+ 2 סטים אחרונים דרופ סט של עוד 6 חזרות 3.הרחקת כתפיים כגד משקולויות-4x6+4x6(דרופ סט) 4.קירוב שכמות כנגד משקולויות בשכיבה(על הבטן) בשיפוע 30+הרחקת כתפיים אופקית בשכיבה(על הבטן) בשיפוע 30(סופרט-סט) בנוסף באימון גב שאני מושך פולי עליון לחזה אני מטה את הכתפיים בזוית שבין קירוב כתף(עבודה על גב) לבין הרחקה אופקית עבודה כל כתף אחורית) יוצא מצב שאני נותן בוינץ' יותר דגש גם על הכתף האחורית שהיא בעצם סינרגיסט בתרגיל בגלל הזוית ביניים שבין קירוב כתף להרחקת כתף אופקית בכל אופן ככה עבדתי באוף סיזן..עכשיו שיניתי קצת את העבודה על כתפיים |
|
|
|
|
|
30-07-07, 11:56
|
#69 |
|
חבר פעיל
|
נראה מצויין אח שלי בהצלחה!
__________________
|
|
|
|
|
30-07-07, 12:00
|
#70 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תודה לך... מוניטין |
|
|
|
|
|
30-07-07, 20:15
|
#71 |
|
חבר פעיל
|
סוס לא נורמלי :p
וברחה לך הלחמניה בתמונה של הגב Xd |
|
|
|
|
30-07-07, 22:14
|
#72 |
|
חבר פעיל
|
bigit יש לי כתפיים ממש בחוסר פרוצפרציה לשאר הגוף אני מניח שהיה לך גם את הבעיה הזאת יש לך כתפיים ממש גדולות
עכשיו השאלה אם להאמן את הכתפיים קצת פחות כדי להיכנס לפרופרציה או שפרופרציה תבוא אם הזמן? אני מיתאמן רק [4 חודש] |
|
|
|
|
30-07-07, 23:06
|
#73 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
ציטוט:
יש לי מותן צרה ביחס לגב..ככה שיש לי צורת משולש שזה כבר פרופ]ורציה טובה..רק צריך להגדיל את הרחב גבי.. |
|
|
|
|
|
30-07-07, 23:07
|
#74 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תותח עלללללללללללל
היית שם גם תמונה של הפרונט רפוי דאבל בייספס לפני ומוסט מאסקיולר.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
30-07-07, 23:29
|
#75 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
אני מבטיח יום שישי לשים חדשות..יום שישי אני בחנות אני אביא איתי disk on key...גיל יצלם אותי אני אעביר לדיסק וישר אחרי זה אעלה לאתר...
|
|
|
|
|
30-07-07, 23:52
|
#76 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
נראה מעולה, התקדמות יפהפיה בחיטוב.
יש כבוד. בהצלחה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
31-07-07, 00:52
|
#77 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-07-07, 11:02
|
#78 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כתפיים+ידיים =חבל"ז!
בהצלחה!
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
03-08-07, 19:17
|
#79 |
|
חבר מתחיל
|
וואלה גוף מעולה אחי
|
|
|
|
|
03-08-07, 21:52
|
#80 | |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
ציטוט:
 בכל מקרה שתדעו שאור הרבה יותר מרשים במציאות מאשר בתמונות |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
