|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-06-07, 21:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דעתכם ? תמונות שלי לאחר10 חודשים
 שמי אלעדבן: 16.5 גובה:186 מתאמן כ10 חודשים הנה תמונה שלי תגידו לי האם זה סביר ל 8 חודשים בלי שום תוספי מזון וארוחות מסודרות והאם אתם ממליצים לי לקחת ??? חוץ מזה אני מקווה שהתמונה תיתן לכם מדד למה שאני צריך לשפר אשמח אם תגידו לי מה להדגיש !!! חשוב מאוד לציין שהתמונה צולמה ב 16.4 תודה רבה לכולם http://img294.imageshack.us/img294/1541/dscn0859xb5.jpg |
|
|
|
30-06-07, 21:11
|
#2 |
|
Banned
|
לא רואים את התמונות...
|
|
|
|
|
30-06-07, 21:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אני יודע הנה שמתי
|
|
|
|
|
30-06-07, 21:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נחמד.. שפר חזה הוא נראה לי מאחור, או שזאת רק התמונה
|
|
|
|
|
30-06-07, 21:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה צודק במאה אחוז באמת מאז שצילמתי את התמונה הזאת שמתי לב שצריך שיפור בחזה וכבר בתור 3 חודשים אני שם לך עוד ככה 3 חודשים אני יעלה את השיפור אחי
|
|
|
|
|
30-06-07, 21:42
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אחי תפציץ בהצלחה
|
|
|
|
|
30-06-07, 21:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שפר גב רחבי ידיים ניראות טוב
בהצלחה בהמשך |
|
|
|
|
01-07-07, 03:52
|
#8 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
לא חשוב בכלל.
אממ אין לך טרייספס בכלל כמעט, אין לך גב כמעט, אממ התמונה נראית ערוכה, זהו בערך.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
01-07-07, 11:23
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בייספס וכתפיים נראים טוב מאוד.
תעלה תמונת פריסה של הגב, תמונת פרונט רפוי ופרונט במאמץ[עדיף מוסט מוסיולאר], גם רגליים. ככה נוכל להגיב יותר ברצינות.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
02-07-07, 00:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
הבייספס נראה בפוטושופ:x אבל אני לא אשפוט ואגיד,חשבתי שזה רק אני אבל גם הומי שם לב..
סך הכל נראה נחמד הגב לא פרוס טוב קדימה בגלל זה אני חושב שהוא יצא קטן יותר,ידיים נחמדות שפר חזה ובכלל,תמשיך ברצינות
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
03-07-07, 15:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
ידיים נמראות בסדר חזה אתה ממש צריך לשפר
|
|
|
|
|
03-07-07, 21:45
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי אתה צריך לשפר בייספס.. ולאכול לפי תפריט תזונה נכונה (אם עד עכשיו לא אכלתה..)
בהצלחה בהמשך..  ) |
|
|
|
|
04-07-07, 22:29
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תעבוד בעיקר על חזה אחי המלצה שלי!
__________________
Arabesk בדםםםםםם
|
|
|
|
|
04-07-07, 22:32
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאמרו לך אחרים - דגש על חזה ועוד קצת מסה
בהצלחה
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
