|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-06, 23:01
|
#21 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
22-10-06, 23:02
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-10-06, 23:06
|
#23 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
22-10-06, 23:19
|
#24 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
ככה שגודל יש להם ולא האימוני כח עשו אותם גדולים אז אל תחייה באשליות צריך להשקיע כדי לקבל גוף גדול אתה חושב שאם בנאדם רזה יעשה אימוני פאוורליפטינג ויאכל טוב יגדל שטויות אני מכיר הרבה כאלה הם קטנים אז אחי תעשה לי טובה ואל תשווה אותם לחברה בפרום שמגיע להם כל המאמץ על ההשקעה שלהם........ |
|
|
|
|
|
23-10-06, 06:30
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
ידעת האדם ששבר את השיא לפני כמה זמן בבנצ' פרס של 1080 פאונד שוקל 166 על 10 אחוז שומן? כלומר הוא האדם השרירי ביותר גם מבין כל הבודיבלדרים..
אני די בטוח שהאימונים שלו בתוספת תזונה נכונה הם אלה שגרמו לכך. כן, אני מסכים הוא גם נולד די גדול.
__________________
|
|
|
|
|
23-10-06, 06:52
|
#26 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
Wanna get big? Keep the weights heavy and the reps low! אם אתה מבין כמובן למה אני מתכוון.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
23-10-06, 08:46
|
#27 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
23-10-06, 12:19
|
#28 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
חוץ מזה איגור אמר לך משהו מאוד חכם כל עוד המאזן הקלורי שלך חיובי ואתה תתקדם במשקלים אתה תגדל והרבה.. תראה את הפאוורליפטרים שלא מוגבלים בקטגוריית משקלים יש להם גודל שלא היה מבייש מפתח גוף ממוצע |
|
|
|
|
|
23-10-06, 15:43
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כן, אז מכל התמונות שראיתי שלו הוא שוקל איזה 350 פאונד ויותר לכיוון ה-30 אחוז שומן. והבנץ' שלו זה 1008 בינתיים. |
|
|
|
|
|
23-10-06, 15:46
|
#30 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-10-06, 17:15
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
תגידו זה ממש מסוכן כל האימוני כוח?!
זה גורם לפציעות |
|
|
|
|
23-10-06, 17:22
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש הרבה אנשים שטוענים שעבודה עם טווח חזרות נמוך יותר בטוחה מעבודה עם טווח חזרות גבוה. |
|
|
|
|
|
23-10-06, 17:30
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-10-06, 17:33
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-10-06, 17:44
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יעשה עם 20% RM6 לא בודאאי שלא... ! פחות 80% RM6..... בגלל זה אני טוען שזה גורם לפציעות הרי אם אני אעבוד עם משקלים נמוכים אני לא אקבל את מה שרציתי מהתוכנית =/ |
|
|
|
|
|
23-10-06, 19:01
|
#36 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
מה אתה רוצה הגוף לא התרגיל למשקל אם הת היית מתחיל מrm 6 ועולה מזה אז לא היה קורה כלום
__________________
 |
|
|
|
|
23-10-06, 23:24
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
