|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-07, 23:03
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
29-05-07, 23:07
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-05-07, 23:08
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
תאמינו לי כל תקופה שעושים אותה כמו שצריך היא קשה
במסה אתה אוכל כמו מטורך מכניס כמויות מסחריות לגוף וממש נחק כבר וממשיך לאכול, זה ממש קשה ושלא נדבר עם האימונים הקשיים! חיטוב אתה בקושי אוכל ונשאר רעב וצריך לאכול ירקות שהפחמימות קורצות לך בצד, עושה ארובי כמו מטורף עד שאין לך כוח כבר להגיע לבית... אין דבר הקל מן השני, יש יתרונות וחסרונות!בהצלחה!
__________________
|
|
|
|
|
29-05-07, 23:19
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה עניין של אופי. יש טיפוסים שיהיה להם קל מאוד תפריט חיטוב, וכאלה שיהיה להם מתאים בול תפריט מאסה. הבעיה היא שבדר"כ כל טיפוס יצטרך כמעט תמיד את התפריט ההפוך לו
בכל מקרה, אני לא בעד חישובים. לאכול אוכל טוב, ביחסים גסים אך נכונים בשעות מסודרת ושפויות יחד עם אימונים חזקים. שינה טובה והמנעות מכעסים ודאגות מיותרות. זה לא רק דרך מצויינת להראות יותר טוב, אלא גם לחיות יותר טוב. |
|
|
|
|
29-05-07, 23:31
|
#25 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דברו כבר על הנושא הזה...
|
|
|
|
|
30-05-07, 00:16
|
#26 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
שיש חירבונים מעפנים קטנים כאלו
שש הרבה פחות פאמפ באימונים שאתה יושב כמו מניאק בלילה לאכול טונות מעפנות כדי להשלים חלבון שפיתחת חוש ריח שמאפשר לך להריח מנגל מ 3 קילומטר שאתה קובע פגישות עם חברים ויציאות לימי העמסות כשאתה מתחיל לשקול כדורי מולטיויטמין (זה מומצא חברים)
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
30-05-07, 09:44
|
#27 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
הרעב וגעגועים למתוק
|
|
|
|
|
30-05-07, 09:59
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
4. שאתה עושה אירובי יותר מאתיופי שמתכונן לטריאתלון.
קרעת אותי עם זה יוסי! אני אישית סבבה לי בחיטוב כי אני אוהב לעשות אירובי. אני נמצא רק במכון ולא בקטנרי עם בריכה אבל אם היה לי אפשרות לשחות ו\או לרוץ אז בכלל נהדר! |
|
|
|
|
30-05-07, 10:13
|
#29 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שאתה צריך לעשות חיטוב
חיטוב זה חרא בעע
__________________
Daniel |
|
|
|
|
30-05-07, 12:17
|
#30 |
|
Banned
|
הירידה במשקלי עבודה :cry_1: זה לא כייף אבל אני יודר ממש בקטנות לשמחתי !
 וגם לצאת אם חברים ביום שישי לראות כל אחד מפרק צ'יט רצחני באגאדיר ואני יושב שם כמו מסכן אם דיאט קולה ומקלף ביצים חחחחח אבל על הזין שלי כל המסעדה הזאת  |
|
|
|
|
30-05-07, 13:06
|
#31 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
30-05-07, 13:07
|
#32 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אבל אני כן, ואהבתי!  קבל מוניטין  |
|
|
|
|
|
30-05-07, 13:08
|
#33 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
החיטוב לא מפריע לי.. חוץ מלרדת קצת במאסביות..
__________________
StaSus   |
|
|
|
תצוגה לינארית
