|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-06, 00:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה חלבון יש לי ב...
אוקי אז יש לי את האבקה לעלייה במסה של
Super Heavyweight Gainer 1200 אחרי אימון אני לוקח 2/3 כף.. (כפי שאמר לי המוכר בחנות) כמה חלבון זה יוצא למנה הזאת ? |
|
|
|
30-09-06, 00:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כנראה שלא הבנת אותו נכון כי 4\3 מכיל 20 גרם פחממות ופחות מ-10 גרם חלבון אתה צריך לפחות 2 כפות
|
|
|
|
|
30-09-06, 00:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תן נתונים על עצמך... פה יזבירו לך יותר טוב כמה לקחת תכלס כך כף זה סבבה
|
|
|
|
|
30-09-06, 00:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-09-06, 01:05
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא מדבר על גיינר ואני מדבר על הקף שבקופסא.. כף הגשה של גיינר רגיל פעם אחרונה שהשתמשתי היה איזה 45 גרם עם אני זוכר נכון ( היה לפני שנה ומשהו ) |
|
|
|
|
|
30-09-06, 14:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חב'רה אני מדבר על גיינר.. המוכר אמר לקחת אחרי אימון שתי שליש (2/3) כף.
זאת האבקה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 |
|
|
|
|
30-09-06, 14:16
|
#7 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
__________________
: |
|
|
|
|
30-09-06, 14:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
את זה אני יודע .. אז אני בא ואומר שאני לוקח שתי שליש כף אחרי אימון
השאלה כמה חלבון יש במנה הזאת... |
|
|
|
|
30-09-06, 14:30
|
#9 |
|
חבר קדוש
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 722
כללי:: מדמ"חניק..
חדר כושר: מרכז עלית- ת"א
|
כל כך קשה לחשב ?
כתוב שב-4 סקופים יש 50 גרם חלבון, אז בשני שליש יש קצת יותר מ 8 גרם חלבון.
__________________
|
|
|
|
|
30-09-06, 18:25
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה ?????..
אז עד עכשיו לקחתי אחרי אימון פחות 10 גרם חלבון !? |
|
|
|
תצוגה לינארית
