|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-14, 11:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחרי כמה שנים הגיע הזמן לעדכן..
הייתי פעיל פה בעבר למי שזוכר
 בן 24, התחלתי להתאמן מגיל 14. מגיל 20 רציני ממש. גובה 65-משקל תלוי באחוז שומן משתנה מ-62 ל-65 על 6-8 אחוז שומן שוב תלוי במשקל. יותר בקטע של פטניס..  *אין לי ממש תמונות של פוזינג לא מתחבר לזה.*       
__________________
|
|
|
|
18-08-14, 16:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 141
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: Punch
|
נראה מצוין
|
|
|
|
|
21-08-14, 16:19
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
פשששש נראה אדיר!! כל הכבוד!! גוף נדיר
זה עושה לי טוב שבגובה כמו שלי (1.65) אפשר להגיע לתוצאות כאלו |
|
|
|
|
31-08-14, 12:29
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אחי מה הקשר תוצאות לגובה וגם לדעתי לנמוכים יותר קל יותר להשיג מסה כי הם יראו רחבים יותר ודחוסים לנושא אאחלה מסה אחלה א.ש בהצלחה לעוד שריר
|
|
|
|
|
31-08-14, 15:58
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-09-14, 04:08
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה בקרוב מסה מתכוון להוסיף לא מעט בשר
__________________
|
|
|
|
|
24-09-14, 19:20
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
מה התפריט שאתה אוכל שאתה בלי שומן ככה?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
28-09-14, 18:22
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
יפה מאוד איכות שלא רואים בארץ
|
|
|
|
|
05-10-14, 02:12
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תפריט פשוט מורכב מפריכיות אורז ולחם קל. חזה,בצים,טונה,קוטג',ושייקים.  תודה 
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הגיע זמן לעדכן תמונה!! | אורי סטמקר | גלריות הגולשים | 23 | 04-06-09 19:09 |
| אחרי שנתיים, הגיע הזמן לחזור - צריך עצה :) | GodAnubis | אימונים | 4 | 29-10-08 02:01 |
| הגיע הזמן לחדש תתוכנית אחרי הפסיכו' הזוועה | Gootche | אימונים | 3 | 25-09-07 22:25 |
| ייאלה הגיע הזמן לעדכן אחרי 3 וחצי חודשי חיטוב! | gil-Nissim | גלריות הגולשים | 59 | 05-06-07 17:34 |
| אחרי שגנבו לי תהונדה,הגיע הזמן לעבור הלאה! | BigBen | פיתוח גוף-כללי | 38 | 02-03-07 15:53 |
תצוגה לינארית
