עזרה+יעוץ|תפריט מסה

Snoop1212 · 08-03-14, 03:46

שלום אני חוזר להתאמן, ואני צריך שמישהו ירכיב לי תפריט.
לפני שאני נותן נתונים על עצמי, יש בעיה אחת..
אני איש קבע שכל הזמן מחוץ לבסיס (שטח) והכמות אוכל ממש על הפנים.
הבעיה העיקרית זה עוף,בשר,ביצים.. לכן אני מבקש שהתפריט יהיה מורכב
מדברים שאפשר לקנות מהסופר, התפריט יכול להכיל גם גיינר.
*אם יש אפשרות אז כמה שפחות טונה* (בגלל הכספית)
פרטים:
גיל:24
משקל:74
גובהה:1.83
חטוב בעל אחוז שומן בינוני\נמוך.

אני יודע שזה קצת מסובך אבל זה מצבי

תודה רבה.

ariel12 · 08-03-14, 13:22

תגיד לי מה אנחנו נראים לך? תשלם כסף תקבל תפריט אפחד לא ישב לבנות לך סתם ככה

Snoop1212 · 08-03-14, 18:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ariel12

תגיד לי מה אנחנו נראים לך? תשלם כסף תקבל תפריט אפחד לא ישב לבנות לך סתם ככה

אף אחד לא ביקש ממך להרכיב מ-א"-ת" מסתובבים בפורום
הרבה תפריטים רק צריך לסדר את התפריט בשבילי

ולא ידעתי שצריך לשלם כסף, חשבתי שזה נטו מתוך עזרה
כי אתה יודע פורומים נועדו לעזור.
אין צורך לצאת עלי כאילו העלבתי אותך, אפשר להסביר יפה.

יועץ לתוספי תזונה · 08-03-14, 19:57

היי,
לא מקצועי להרכיב תפריט ככה סתם.
ע"מ שהתפריט יתאים לך,לנתוניך,בקשותיך ויכולתיך אתה צריך לשבת מול איש מקצוע.
לרשותך יש את צוות היועצים המעולים של ישראלבודי תוכל לקבל מידע נוסף על תוכניות הייעוץ והליווי בפורטל האינטרנט של ישראלבודי-
http://www.israelbody.org/%D7%A4%D7%...A2%D7%95%D7%A5

ariel12 · 08-03-14, 21:51

לא התכוונתי שיצא ככה אבל אתה חייב להבין שאף אחד לא ישב ויבנה לך תפריט. תמצא אתה תפריט ותשנה דברים לפי דעתך, תעלה אותו לכאן ןתציין מה הערכים הסופיים של התפריט ואז יותר מנשמח לעזור..

Snoop1212 · 09-03-14, 10:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ariel12

לא התכוונתי שיצא ככה אבל אתה חייב להבין שאף אחד לא ישב ויבנה לך תפריט. תמצא אתה תפריט ותשנה דברים לפי דעתך, תעלה אותו לכאן ןתציין מה הערכים הסופיים של התפריט ואז יותר מנשמח לעזור..

אוקי אני אעשה את זה תודה

08-03-14, 03:46	#1
Snoop1212 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2013 צפה באלבומי התמונות של Snoop1212 הודעות: 10	עזרה+יעוץ\|תפריט מסה שלום אני חוזר להתאמן, ואני צריך שמישהו ירכיב לי תפריט. לפני שאני נותן נתונים על עצמי, יש בעיה אחת.. אני איש קבע שכל הזמן מחוץ לבסיס (שטח) והכמות אוכל ממש על הפנים. הבעיה העיקרית זה עוף,בשר,ביצים.. לכן אני מבקש שהתפריט יהיה מורכב מדברים שאפשר לקנות מהסופר, התפריט יכול להכיל גם גיינר. אם יש אפשרות אז כמה שפחות טונה (בגלל הכספית) פרטים: גיל:24 משקל:74 גובהה:1.83 חטוב בעל אחוז שומן בינוני\נמוך. אני יודע שזה קצת מסובך אבל זה מצבי תודה רבה.

08-03-14, 13:22	#2
ariel12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2012 צפה באלבומי התמונות של ariel12 הודעות: 295	תגיד לי מה אנחנו נראים לך? תשלם כסף תקבל תפריט אפחד לא ישב לבנות לך סתם ככה __________________ Go Hard Or Go Home !!

08-03-14, 19:57	#4
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	היי, לא מקצועי להרכיב תפריט ככה סתם. ע"מ שהתפריט יתאים לך,לנתוניך,בקשותיך ויכולתיך אתה צריך לשבת מול איש מקצוע. לרשותך יש את צוות היועצים המעולים של ישראלבודי תוכל לקבל מידע נוסף על תוכניות הייעוץ והליווי בפורטל האינטרנט של ישראלבודי- http://www.israelbody.org/%D7%A4%D7%...A2%D7%95%D7%A5 __________________

08-03-14, 21:51	#5
ariel12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2012 צפה באלבומי התמונות של ariel12 הודעות: 295	לא התכוונתי שיצא ככה אבל אתה חייב להבין שאף אחד לא ישב ויבנה לך תפריט. תמצא אתה תפריט ותשנה דברים לפי דעתך, תעלה אותו לכאן ןתציין מה הערכים הסופיים של התפריט ואז יותר מנשמח לעזור.. __________________ Go Hard Or Go Home !!

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
יעוץ\|תפריט חיטוב	BigMass	תזונה ותוספים	10	25-08-11 16:23
יעוץ \| תפריט למאסה	dror33	תזונה ותוספים	7	02-12-09 22:34
(יעוץ)תפריט המאסה שלי	carlob	תזונה ותוספים	10	19-10-09 23:12
עזרה+יעוץ\| בניית תפריט	nssa2	תזונה ותוספים	45	10-12-08 07:40
תפריט חיטוב. יעוץ .	ThE HummeR	תזונה ותוספים	11	12-08-08 00:15