|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-12, 18:37
|
#1 |
|
Banned
|
אפשר לקחת תוסף תזונה בבוקר?
אני משרת בצבא יומיות, אני קם ב 5 וחצי בבוקר ועולה על אוטובוס בשעה 6 וחמישה בבוקר, אין לי ממש זמן לאכול ארוחה מסודרת, השאלה שלי אם תוסף תזונה בבוקר (יש לי גיינר) במקום ארוחה זה אפשרי?
והאם אין הבדל בין לקחת את התוסף לבין ארוחת בוקר. |
|
|
|
09-10-12, 22:34
|
#2 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
מעולה, גם אני עושה ככה כשאני קם לעבודה.
אחר כך בצבא תאכל ארוחת בוקר מסודרת.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
10-10-12, 05:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הגיינר מכיל פחמימות וחלבון ואלה הם המרכיבים העיקריים כך שזה אמור להספיק עד לארוחה הבאה שלך.
__________________
Go Squat Yourself!!! |
|
|
|
|
10-10-12, 15:01
|
#4 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
אין שום בעיה,
ולפעמים זה פתרון נהדר. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
12-10-12, 10:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני לא רואה שום בעיה. שאני שם בבוקר אני שותה שייק חלבונים.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוסף תזונה | jony | תזונה ותוספים | 17 | 14-06-11 21:06 |
| תוסף תזונה | White Snake | תזונה ותוספים | 6 | 25-12-08 19:56 |
| תוסף תזונה Zma | gogo | תזונה ותוספים | 1 | 11-06-08 19:02 |
| תוסף תזונה Not תחליף תזונה | mokaw | תזונה ותוספים | 1 | 15-05-07 21:51 |
תצוגה לינארית
