|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אדומים זה 25 ק"ג, כחולים 20 ק"ג וצהובים 15 ק"ג.
איבדתי רצועות ברכיים , פעם הבא עם רצועות עם יותר משקל ויותר מהלך. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() יפה מאוד
ובשראגס כמה אתה מעיף? |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() חחחחחחחחחחחחחחח דימ1ן
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
![]() הטכניקה של הסקואט שלך לקויה אנא תסתכל ביוטוב איך מבצעים סקואט כמו שצריך .
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() אחלה רבע טווח תנועה...
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
הרס רש"י שליטא
|
![]() ס1ס אחי
__________________
We've come to squat so run and hide ![]() You bicep freaks must step aside |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() ועכשיו סקוואט מלא 100 קילו ל5 חמישה לפחות
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
סמל מין
|
![]() מפלצת
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 202
גיל:: 20
עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!
|
![]() רבע תנוע להיט... לא שווה כלום...
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
נפיחון
|
![]() פיזדץ כמה כוח..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
חבר מתחיל
|
![]() בקושי הזזת את הרגל -_-
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() leg press is shit there is so many different machines and u cannot know what u worth, in here at my gym there is sort of leg press and a lot of ppl without really big legs pressing over there 8-10 plates each side with full range motion, yet i dont see them squatting cuz they are embarrassed
![]()
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
הרס רש"י שליטא
|
![]() look at the splitter acting all aussie
__________________
We've come to squat so run and hide ![]() You bicep freaks must step aside |
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
הרס רש"י שליטא
|
![]() דני מה אתה מסתובב פה השתגעת כולם פה עם מותן רחבה מהדדליפט אחי o:
__________________
We've come to squat so run and hide ![]() You bicep freaks must step aside |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
הרס רש"י שליטא
|
![]() מעריץ1
__________________
We've come to squat so run and hide ![]() You bicep freaks must step aside |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
חבר פעיל
|
![]() מותן רחבה מהדדליפט וזין קטן בגלל שלא עושים מספיק בנץ'.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
![]()
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט ![]() הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
זה שאני עושה לחיצות רגליים במכונה במקום סקוואט בתוכנית ss זה טוב? | ANIMA0855 | אימונים | 6 | 10-09-11 21:53 |
שאלה לגבי לחיצת רגליים במכונה | The Sun | אימונים | 11 | 06-07-10 01:17 |
כמה חזרות בסט רגליים | miron | אימונים | 3 | 05-10-08 00:47 |
לחיצת רגליים במכונה- לחץ בגב | עידיי | אימונים | 4 | 11-08-08 16:28 |
פיתוח שרירי חזה ע"י לחיצה בשכיבה במכונה ללא שיפוע | gps | אימונים | 7 | 15-11-06 22:51 |