|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-07, 23:48
|
#41 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחחח....:cry_1: ..משה אחי, אסור לנו להיכנס ל"תזונה ותוספים"...
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
12-03-07, 00:58
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
עידן, פשוט אכלתי יותר.
שהייתי באמריקה אכלתי המון במסעדות ובחודש וחצי האלה עליתי יפה מאוד שם. ושחזרתי לארץ פשוט אכלתי המון זה ממש שינה לי את הרגלי האכילה יכלתי לטחון חופשי.
__________________
|
|
|
|
|
12-03-07, 01:33
|
#43 |
|
חבר פעיל
|
לפי החישובים שלי 2000-2200 יספיקו לי לעליה טובה במסה P: (אני שחיף ביותר שוקל בסביבות ה55)
רק שאני לא עוקב אחרי שום תפריט...אני בספק אם אני יכול לאכול כל יום אותו דבר >: |
|
|
|
|
12-03-07, 18:14
|
#44 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
12-03-07, 18:15
|
#45 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-03-07, 18:26
|
#46 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ושפיץ היה בחיטוב , עכישו הוא רוצה שוב חחח |
|
|
|
|
|
12-03-07, 19:00
|
#47 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 (כעיקרון אני כבר סיימתי, אבל אני ממשיך עוד שבועיים ככה וזהו)
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
|
12-03-07, 20:05
|
#48 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-03-07, 20:33
|
#49 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן ,זאת תמונה מאתמול, אחרי שאכלתי.....=]
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
|
12-03-07, 20:44
|
#50 |
|
חבר פעיל
|
טוחן כל מה שאפשר,עדיפות לבשר . אם לחשוב על זה יוצא בסביבות 3000 קלוריות ביום.
|
|
|
|
|
12-03-07, 21:29
|
#51 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-03-07, 21:33
|
#52 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אמרתי שאני מסיים אני אהיה על ניטרלי....  
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
|
12-03-07, 21:34
|
#53 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
12-03-07, 23:13
|
#54 |
|
חבר פעיל
|
אני לקחתי 3500 ביום ותיפסתי עם זה מ60 ל80 קילו...כמובן שבלי לשים לב אני דיי בטוח שהיו ימים שהגעתי ל4+...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
