04-07-11, 23:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דלקת כתף????
לפני 5 ימים עשיתי תרגילים לכתפיים והוספת תרגיל חדש שזה אם מוט מעל הראש מאחורי הראש.. הרגשתי כאבים אחרי זה ... ביום הראשון זה כאב טיפה.. אחרי זה הכאב נעלם ונשאר רק מן תחושה כזאת כאילו השריר מורגש יותר מידי... לא רפוי בצורה מלאה כאילו טיפה תפוס... זה נעלם טיפה וכשבאתי לעשות היום אימון גב ממש הרגשתי תכתף הזאת מתאמצת יותר מידי מאשר השניה....
מה אתם ממליצים לעשות? |
|
|
תצוגה לינארית
