בטן

רועי שפר · 08-03-07, 11:37

כמה פעמים בשבוע אתם ממליצים לי לעבוד על בטן???

Smart Teach · 08-03-07, 11:49

3-2 פעמיים בשבוע.

רועי שפר · 08-03-07, 11:54

תודה אחי ויש לך איזה תרגיל מומלץ?

Smart Teach · 08-03-07, 12:02

יש הרבה סוגים של תרגילים .
אני במיוחד אוהב להתאמן על בטן כאשר אני מביא את הרגלים לבטן בצורה של 90 מעלות .
יש הרבה מאוד תרגילים לבטן תמציא לבד תרגילים , ובמידה ואתה מרגיש כאב בבטן אז התרגיל הוא טוב...

08-03-07, 11:37	#1
רועי שפר חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של רועי שפר הודעות: 15	בטן כמה פעמים בשבוע אתם ממליצים לי לעבוד על בטן???

08-03-07, 11:49	#2
Smart Teach חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Smart Teach הודעות: 469	3-2 פעמיים בשבוע.

08-03-07, 11:54	#3
רועי שפר חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של רועי שפר הודעות: 15	תודה אחי ויש לך איזה תרגיל מומלץ?

08-03-07, 12:02	#4
Smart Teach חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Smart Teach הודעות: 469	יש הרבה סוגים של תרגילים . אני במיוחד אוהב להתאמן על בטן כאשר אני מביא את הרגלים לבטן בצורה של 90 מעלות . יש הרבה מאוד תרגילים לבטן תמציא לבד תרגילים , ובמידה ואתה מרגיש כאב בבטן אז התרגיל הוא טוב...