|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-04-11, 19:38
|
#921 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לפחות יש עוד מישהו פה שעובד עם ציוד חרא עצוב4
מחכים לסרטון של ה4 פלטות שלד
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
06-04-11, 00:37
|
#923 |
|
חבר פעיל
|
תעדכן בלוג שעשית אליפטי היום
|
|
|
|
|
06-04-11, 02:49
|
#924 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לא מרגש... אבל יותר נאה לעין מ170
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
06-04-11, 06:27
|
#926 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
שעה 4:09 עדכנת תלוג, חשבתי רק אני ער בשעות האלה לקום לעבוד(כוסאמק כל האנשים שמתאמנים ב6 בבוקר)
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
06-04-11, 17:00
|
#928 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כבוד זה pr לא ? |
|
|
|
|
|
07-04-11, 21:07
|
#931 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אתה לא אחוז נמוך מדי תוכל 200-300 |
|
|
|
|
|
07-04-11, 21:12
|
#932 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-04-11, 21:12
|
#933 | ||
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
תוך פחות מחודש אני מסיים את החיטוב לדעתי, אין לי מה לרדת מתחת ל12%. ציטוט:
__________________
חדר כושר |
||
|
|
|
|
07-04-11, 21:17
|
#934 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אתה בטוח שאתה 13 אז בסדר , אני מאשר
 כמה זמן אתה בחיטוב כבר? |
|
|
|
|
07-04-11, 21:19
|
#935 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
לאדע אני עושה שכונה  היה לי חודש שלם של חיטוב על נייטרלי עם בירות בלילות לי1ל
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
07-04-11, 21:26
|
#936 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
החיים שך יפים אני מנסה להגיע ל10% בדל כמו מניאק, יושב עם חברים בערב ללא תחתית לא נוגע בבירה..
זה אשכרה כמו לבוא לזונה ולבקש חיבוק\לבוא למקדונלס ולהזמין סלט |
|
|
|
|
07-04-11, 21:28
|
#937 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
07-04-11, 21:39
|
#938 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
מה שטוב בדל , זה שכל סופש אני אפשר להעמיס המון , למרות שוודקה רדבול זה לא הכי טוב למילוי גליקוגן אבל על הזין  |
|
|
|
|
|
07-04-11, 21:41
|
#939 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
 אבל אני על 50-150 ביום אז זה בקטנה, למרות שעכשיו אני בטח צריך העמסה בקרוב. מתישו שבוע הבא 
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
07-04-11, 21:46
|
#940 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
 לא טוב... |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יאיר מכה בראשו של השלד | hypertrophy | פורום אימוני כוח | 17 | 29-10-10 23:25 |
| בולי איש השלג | Eli | פיתוח גוף-כללי | 133 | 09-08-07 00:00 |
תצוגה לינארית
