|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() עם איזה מוט עדיף.
עם מוט ישר או מוט w לעשות כפיפות מרפקים על ספה? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
![]() מוט w יש יותר מעורבות של שרירי האמה כמו הברכיוסרדיאלי
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה| יד קידמית -כאב | asulind | אימונים | 4 | 23-09-08 19:30 |
שאלה בקשר ליד קידמית | haas | אימונים | 0 | 05-08-08 14:35 |
שאלה בקשר ליד קידמית....... | is350 | אימונים | 5 | 10-06-08 12:14 |
שאלה בקשר ליד קידמית | OSHER | אימונים | 20 | 02-05-08 21:09 |
שאלה בקשר ליד קידמית....... | is350 | אימונים | 5 | 27-04-08 19:00 |