|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-10, 04:11
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ערך קלורי מוגזם של מנה מסויים - ויכוח עם חבר
שלום לכולם,
מי שמכיר בדיקסי את ההום פרייז, יודע שזו לא מנה דיאטטית במיוחד לאור העובדה שהרוטב הוא שמנת-חמאה-צ'ילי וכו'. חבר שלי שמע מאחד החבר'ה שלומדים איתו שממלצר שם, שהמנה מכילה כ1500 קלוריות. אני ישר טענתי שזה לא הגיוני סה"כ זו לא מנה גדולה והיא לא מכילה נטו שומן... מה דעתכם מי שמכיר את המנה המפורסמת כמובן...?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
08-10-10, 04:27
|
#2 |
|
Banned
|
אתה בקלות יכול להפריך את זה אם המנה שוקלת פחות מ150 גרם.
|
|
|
|
|
08-10-10, 13:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תלוי כמה הום פרייז
1500 קלוריות לא נראה לי אולי 800 |
|
|
|
|
08-10-10, 17:22
|
#4 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
קערת הום פרייז. מנה. לא כמות גדולה אבל לא קטנה.
לדעתי יותר מ150 גר'. האמת אפשר לשאול כמה גר' תפו"א יש שם, לשקול את המנה עצמה, ולראות כמה רוטב יש ואז לחשב כמה זה לא הגיוני.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
10-10-10, 21:33
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אחי תנסה להרכיב את המתכון הזה כאן - יש פה מתכונים עם ערכים תזונתיים
|
|
|
|
|
11-10-10, 00:33
|
#6 |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
1 פחמימה = 4 קלוריות
1 שומן = 9 קלוריות 1 חלבון = 4 קלוריות. גם אם המנה שוקלת 200 גרם, ויש 100 גרם תפו"א ו100 גרם רוטב והתפו"א הוא נניח פחמימה טהורה, והרוטב הוא נניח שומן טהור. זה יוצא לך 400 קלוריות + 900 קלוריות = 1300 קלוריות. זה כבר לא הגיוני ולא מסתדר. אם אתה רוצה להיות יותר דקדקן. רוטב צ'ילי מתוק מורכב בעיקר מפחמימה, אם לא לגמרי מפחמימה. יש לך פה ערכים תזונתיים של המון סוגי צ'ילי וכולם מורכבים מפחמימה ונעים בין 100 ל180 קלוריות ל 100 גרם: http://www.imo.co.il/?categoryId=14178 אז גם אם נלך על הצ'ילי עם הכי הרבה קלוריות + נעגל ל200 קלוריות אפילו(תוספת של יותר מ11 אחוז!). זה רק יחזק את הטענה שלך... כיוון ש100 גרם תפו"א + 100 גרם רוטב יהיו שווים בערךל 400 קל' של התפו"א + 200 קל' של הרוטב = 600 קל' אתה צריך להוסיף עוד 100 גרם שומן טהור בשביל להגיע ל1500 קל' ואז המנה תשקול כבר 300 גר'. בקיצר, אין מצב בעולם
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בורגר 400 גרם לתקופת מאסה אחורנה מה לדעתכם מוגזם?? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 4 | 25-01-10 21:23 |
| עקרון - גרעון קלורי = אני יורד % שומן בקצב מסויים? | GbeTech | תזונה ותוספים | 2 | 12-07-08 18:04 |
| זה כבר מוגזם לדעתי | frenzy15 | פיתוח גוף תחרותי | 39 | 11-11-07 14:56 |
| כמות חלבון ביום לפי משקל גוף - מוגזם? | guyzys | תזונה ותוספים | 14 | 01-05-07 12:28 |
| טרפזים - 10x4 , מוגזם מידי? | pohdem | אימונים | 10 | 02-12-06 23:44 |
תצוגה לינארית
