|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-10, 16:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזה עוף!!!מממ...
הבנתי שב-100 גר' חזה עוף יש בערך 24 גר' חלבון...
מישהו יכול להגיד לי כמה זה פרוסה רגילה של חזה עוף (שניצל פרוס)? כמה גרמים מדובר? |
|
|
|
22-07-10, 17:15
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
זה תלוי בעובי. קנה משקל.
|
|
|
|
|
22-07-10, 18:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אבל
סבבה אני אקנה..אבל בכל מקרה בערך כמה זה... כי זה הרי חתיכות זה לא טחון או משהו אז לחתיכה בערך כמה גר' זה?
|
|
|
|
|
22-07-10, 19:13
|
#4 |
|
Banned
|
כמו שאמרו תלוי בעובי
קנה משקל עד 4 קילו או 3 קילו ככה אני בודק את החזה הודו שלי כל פעם |
|
|
|
|
22-07-10, 19:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה
 |
|
|
|
|
22-07-10, 20:40
|
#6 |
|
Banned
|
אצלי חתוך כל חתיכה 100-150ג'
|
|
|
|
|
22-07-10, 20:46
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
השאלה שלו דווקא מעניינת.. כשאתה מקבל בצבא חתיכת שניצל בצהריים אין לך איך לבדוק כמה גרם זה.. בטוח יש משקל ממוצע לחתיכת שניצל, בסופו של דבר הם כולם דומים עם פלוסים ומינוסים..
|
|
|
|
|
22-07-10, 22:48
|
#8 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
המשקל של כל שניצל הוא 80~120 גרם. בדקתי את זה.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
22-07-10, 22:52
|
#9 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
בצבא אתה מקבל בסביבות ה100 גרם בשר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
