|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-09, 16:13
|
#61 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
בתזונה ותופסים. ציטוט:
אבל אני ישאל אותך שוב האם לדעתך יש חוסר פורפרציה? כי לדעתי הכל בפורפרציה לפי התמונה לא? בכל מקרה הכנתי תפריט אשמח עם תגיב לי בתונזה ותוספים ואיך אפשר לשפר תידיים?. |
||
|
|
|
18-08-09, 16:59
|
#62 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-09, 17:02
|
#63 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה רוצה חוסר פורפרציה בגוף או שהמאסה הכללית עדיין קטנה ואן חוסר פורפרציות כי כמה אמרו לי שיש בידיים חוסר פורפרציה. |
|
|
|
|
|
18-08-09, 17:11
|
#64 |
|
הרס רש"י שליטא
|
אתה רזה מקל בקושי יש עליך בשר, שלא לאמר שומן- פרופורציה או לא פרופורציה!
רוצה להשאר רזה וחטוב (שחיף)? תמשיך בדרך שלך, אתה משיג את המטרות אין ספק. רוצה לגדול? אחד כמוך (רזה, חילוף חומרים מהיר) צריך להתחיל לטחון כמו בהמה ולהתרגל לאכול כמו אחד כזה. גם אם תתאמן עוד 3 שנים רצוף- אם לא תאכל רציני לא תראה תוצאות. |
|
|
|
|
18-08-09, 17:13
|
#65 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 530
כללי:: מפתח גוף שאוהב את התחום
גיל:: 15
עוסק ב:: לאכול נחשב?
חדר כושר: B-You
|
שלום צחי.
לפי דעתי הידיים יחסית קטנות לעומת החזה(לפחות ככה אפשר לראות מהתמונה) החזה במצב טוב,עכשיו הצעה ידידותית: אל תפחד להעלות את כמות האוכל בגלל שאתה מפחד "להשמין",לפי מה שאני רואה אתה קצת תקוע. תתחיל לעלות חזק על הידיים תאכל טוב,תישן טוב אין סיבה שהידיים לא יגדלו. ועוד פעם אל תפחד להעלות את כמות האוכל כי אתה מפחד להשמין. פשוט תאכל,בהצלחה אחי.
__________________
|
|
|
|
|
18-08-09, 17:17
|
#66 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני התחלתי 47 קילו ותראה אוית היום אחרי שנתיים, חייב לעשות מאסה מלוכלת ולגדול יאללה תתחיל לאכול כבר ! |
|
|
|
|
|
18-08-09, 17:21
|
#67 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 530
כללי:: מפתח גוף שאוהב את התחום
גיל:: 15
עוסק ב:: לאכול נחשב?
חדר כושר: B-You
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-08-09, 17:21
|
#68 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
18-08-09, 17:24
|
#69 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 530
כללי:: מפתח גוף שאוהב את התחום
גיל:: 15
עוסק ב:: לאכול נחשב?
חדר כושר: B-You
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-08-09, 17:27
|
#70 |
|
חבר פעיל
|
קיצר, צח,דה וואן,דה טו אלוהים יודע איך קוראים לך:
תתחיל לאכול בכמויות וחאלאס לאכול כמו דוגמנית אחי, בהצלחה |
|
|
|
|
18-08-09, 18:04
|
#71 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה אן עליך בקושי מאסה ואתה לא במצב יותר טוב ממני נגיד ככה. ובנוגע לשאר תודה על התגובות אייסם. |
|
|
|
|
|
18-08-09, 18:06
|
#72 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
אבל היד קטנה מ34 סמ תנסה להסתכל רק על היד ולא על הכתף שמתחילה די למטה יחסית חח |
|
|
|
|
|
18-08-09, 18:09
|
#73 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
אני שוקל כמוך ואני ב6-7 ס"מ יותר נמוך ממך איתי יכול להעיד שראה אותי במציאות שאני נראה הרבה הרבה יותר טוב ממך. |
|
|
|
|
|
18-08-09, 18:11
|
#74 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
אתה לא אל יווני תפסיק להתייחס לעצמך ככה אתה בכלל יכול לדבר? תוסיף על עצמך 20 קילו ואז תדבר ותתחיל להתלהב על אנשים..
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
18-08-09, 18:16
|
#75 |
|
חבר פעיל
|
חטוב, תפציץ באכילה. בהצלחה.
|
|
|
|
|
18-08-09, 18:16
|
#76 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
חוץ מזה בשביל מה אתה מפרסם דברים שטובים אצלך(יחסית לשאר)
רוצה לפרסם גב ורגליים כשהם יהיו טובים יופי לך... אבל אל תחפש פה שאנשים יגידו אם יש לך פרופורציה או לא.... חוץ מזה שפרופורציה לא אמור לעניין אותך עכשיו אלא רק לגדול...אבל לא משנה |
|
|
|
|
18-08-09, 18:28
|
#77 | |
|
Banned
|
ציטוט:
השאלה של מה אתה עלית הרבה שומן ממה שעלית נכון עלי תשריר אבל עלית המון המון שומן לא רוצה שומן סבבה? אני לא מתחרה אני לא מתחרה באולימפיה אני רוצ הגוף יפה עם מאסת שריר טובה אני לא רוצה לעלות מלא בשומן זה מגעיל. אבל אני יעלה בלי שומן אתם תראו. ודניאל שוב אני יגיד אני ראיתי תמונות שלך אן עליך כמעט כלום עד שלא יהיה עליך משו רציני תסתום תפה ועל תביא ביקורת על אנשים שיותר ממך. |
|
|
|
|
|
18-08-09, 18:35
|
#78 |
|
חבר פעיל
|
תעשה את המסה בחורף, גם ככה כולם נראים שמנים...תנצל את הפוטנציאל שלך ואז תעשה חיטוב לפני הקיץ מה הבעיה?
|
|
|
|
|
18-08-09, 18:38
|
#79 | |
|
Banned
|
ציטוט:
יש אנשים שלא צריכים מאסה וחיטוב? אתה חושב שכול םצמוברים שומן? יש אנשים שועלים נקי ובכלל לא עושים תקופות מאסה חיטוב. זה מה שאנשים לא מבינים לא חייב את זה יש אנשים ואני חושב שמתאמן טבעי עדיף לו לעלות נקי? למה אני ממהר? העיקר שאני יעלה ונקי. |
|
|
|
|
|
18-08-09, 19:12
|
#80 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
אין מה לעשות אם אתה רוצה לראות תוצאות אתה צריך להעלות משקל |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
