|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-09, 20:24
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 147
גיל:: 23
עוסק ב:: אומנויות לחימה
חדר כושר: אוניברסיטת ת"א
  |
בחירת ג'יינר ...
שלום לכולם, ושבוע טוב לפני הכל =)
רציתי לקנות ג'יינר לעלייה במאסה, אבל בגלל שהסתכלתי בחנות האתר וראיתי שהמבחר כ"כ גדול, רציתי להתייעץ לפני זה איתכם. היה לי לפני כמה חודשים עד את הסופר האבי וויט של צ'מפיון, והוא לא הוסיף או נתן לי יותר מידי .. אני מחפש עכשיו ג'יינר שיתן לי "הרבה יותר" אני אגדיר את זה ככה, ועם יותר קלוריות וחלבונים במעט ... אני מחפש אבקה שתעלה אותי במאסה ו-ב-ג-ד-ו-ל! אני שוקל כעת 56 והגובה שלי הוא 1.68 אשמח אם תמליצו לי על ג'יינרים טובים מן האתר או אפילו כאלו שלא נמצאים כאן, ואתם (אישית) מכירים! תודה לעוזרים, ושוב פעם שיהיה המשך שבוע מצויין לכולנו. (= |
|
|
|
23-05-09, 20:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Serious mass
perfect 3000 ואומרים גיינר, לא ג'יינר. |
|
|
|
|
23-05-09, 21:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סיריוס מאס אם אתה מחפש הרבה קלוריות עם הרבה פחמימות ויחסית פחות חלבון
|
|
|
|
|
23-05-09, 21:40
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
קודם כל תזונה מעל הכל
אני אישית ניסיתי את הסיריוס מאס , האווי וויט של צמפיון ואיזו גינר של נטרהבוליקס, לדעתי בגלל המשקל היחסית נמוך שלך עדיף לך לקחת סיריוס מאס שהוא דרך אגב הכי טעים גם ממה שניסיתי ויש לו יחס של 1:5 חלבון- פחמימה
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
