|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-09, 21:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|במבה - בקשר לערכים שלו [שומן]
שמעו הערכים בבמבה ממש טובים [יחסית לחטיפים]
16 גרם חלבון ל100 גרם משהו כמו 30 גרם שומן ו50-40 פחמימות לא יודע במדויק רק את החלבון אינ יודע בקיצור השאלה שלי היא בקשר לשומן של הבמבה, האם הוא שומן טוב כמו נגיד שיש בחמאת בוטנים ובאבוקדו וכאלה? או שזה זבל כמו כל חטיף\ג'אנק פוד?[כתוב בסוגריים שזה שומן צמחי האם זה נכון]
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
25-04-09, 21:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
מכיוון שבמבה הוא חטיף מטוגן לא הייתי בונה על זה כי הערכים של השומן של הבוטנים נהרס בבישול ועלול אפילו להפוך לשומן טראנס, (תקנו אותי אם אני טועה) והאומגה 3 הלכה פייפן.
אם אתה ממש אוהב במבה תחליף פעם בשבוע במקום השומן הרגיל מנת במבמה אבל בשאר תשתדל להישאר על שומנים איכותיים וטבעיים (אגוזי מלך, שמן זית שמן דגים פשתן ..) שומן צמחי זה שמן סויה שהם מטגנים בו את הבמבה לדוגמה.
__________________
 
|
|
|
|
|
26-04-09, 00:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
במבה זה אפוי בקליה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
26-04-09, 00:12
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
יש 10 גרם שומן רווי בערך ל100 גרם..
__________________
|
|
|
|
|
26-04-09, 07:35
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
26-04-09, 09:42
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
שומן לא איכותי
חלבון חרא סוכרים חרא תחשוב לבד.. |
|
|
|
|
26-04-09, 17:18
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי הבנתי.. אני ימשיך לחפש נשנושים בריאים וטעימים חח
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
|
26-04-09, 19:17
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בייגלה חטיף בריא, חוץ משומן זה אחלה דבר
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
