|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-03-09, 22:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
טיול ארוך
אהלן חברים מהיום עוד שבועיים אני טס לטיול בדרום אמריקה ב3-5 חודשים רציתי לשאול עם למשהו יש איזה תוכנית להציע לי הכוללת פקלים וגומיה שאני הולך לקנות בימים הקרובים בשביל הטיול תודה אשמח לתגובות
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
28-03-09, 01:30
|
#2 | |
|
גולש עם אזהרה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-03-09, 02:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
תירשם שם לחדר כושר בדוק יש שם בסביבה
|
|
|
|
|
28-03-09, 02:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואחי הגומיות יכולות להיות נחמדות לכתפיים,בייספ וטרייספ בעקרון תעשה הרבה פוש-אפ, ואפשר גם סקוואטים(לפחות לשמור איכשהו על מה שיש)
__________________
|
|
|
|
|
|
28-03-09, 08:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
להרשם לחדר כושר אני הולך לטייל את כול דרום אמריקה ! בטיול של החיים שלי לא נירא לי שזה דבר אפשרי
לעשות שם פקלים ולקנות גומיה בטיול שכזה זה כבר יותר מדי וזה מראה לכם את האהבה שלי לתחום
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
28-03-09, 09:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אז תיסע טיפה יותר צפונה ותירשם לגולדס
 |
|
|
|
|
28-03-09, 14:07
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
אתם חיים בסרט נישבע לכם ! אומר לכם שאני נוסע לטיול של החיים שלי הולך להיות בחורים וכול מיני מקומות למה נירא למשהו שאני יכול או צריך להרשם לחדר כושר -אני רוצה לעשות פקלים ותרגילים עם גומיה וגם זה אנשים צוחקים עלי שאני אומר להם את זה -זה רק מראה את האהבה שלי לתחום הזה והרצון להתאמן גם שאני נימצא בסוף העולם ימינה בלי חדרי כושר ומקומות שאפשר לשמור בהם על תזונה
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
28-03-09, 16:37
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שכיבות שמיכה, מתח, כפיפות בטן וסקוואטים עם איזה מישהו\מישהי על הגב...
יותר מזה אני לא רואה שאתה יכול ו\או צריך לעשות
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
28-03-09, 19:00
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
כן אחי ידוע אמרתי נפנק גם בגומיה שאפשר לעשות איתה המון תרגילים ככה 3 פעמיים בשבוע שם לפני המקלחת בערב לא יכול להזיק !!
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
