|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-09, 13:11
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
מלח, פלפל, לימון ...
__________________
 |
|
|
|
04-03-09, 13:25
|
#22 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תחליפו מקור חלבון :|
לא מבין אנשים שבוכים שאוכלים טונה.. פשוט תחליפו למשהו אחר מה הבעיה?? |
|
|
|
|
04-03-09, 13:26
|
#23 |
|
Banned
|
חבר'ה מבחינה לוגית אם הוא אוכל טונה במים זה אומר שהוא בחיטוב.
אז למה לעזאזל אתה מציאים לו שמן זית מיונז וכל הדברים העשירים בקלוריות האלה? |
|
|
|
|
04-03-09, 14:03
|
#24 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
להמנע מהצורך בחיטוב בין היתר.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-03-09, 14:49
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
 |
מוינז זה חרא אל תגע בזה.
אני ניסיתי טונה במים אבל זה פשוט מגעילל ואני דיי שומר אז אמרתי לעצמי לא נורא שאני יקנה השמן וזהו.. קניתי טונה בשמן הוצאתי את השמן כמה שאפשר וזהו.. שאני רעב ויש לי חשק אני אוכל את כל הטונה + חצי קופסת גבינה.. עם ככה עגבנייה ומלפפון בצד עם שמן זית. ושאין לי חשק אני אוכל את הטונה בקופסא רק מוסיף לימון וזהו..
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
04-03-09, 14:54
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
חלבון של ביצה+זיתים+גבינה צהובה+טונה, מערבבים מרססים שמן על הטפלון זורקים למחבט.... (אפשר להוסיף גם תבלינים לפני הבישול)
|
|
|
|
|
04-03-09, 17:47
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
שום מצרכים לא כלום - קח מחבת טפלון, חמם, תכניס את כל הקופסא למחבת ולטגן, יוצא טעם מעושן כזה וטוב. רק תסחט טוב את הטונה מכל המים, זה לא ממש נוח לטגן את זה עם כל הנוזלים
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
