|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-09, 22:07
|
#1 |
|
Gay lord
|
חבר'ה חייב עזרה מהירה!
סבא שלי אמר שהוא יקנה לי את המשקולות אם אני ירצה.
אז בבקשה תגידו לי איזה משקלים אני צריך זתומרת כמה של 10 ק"ג , כמה של 7.5 קילו, כמה של 5 קילו , וכמה של 2.5 קילו. תודה רבה על העזרה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
24-02-09, 23:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אתה מתכוון משקולות מתברגות?
|
|
|
|
|
24-02-09, 23:14
|
#3 |
|
Banned
|
ככ האתה לוקח מסבא שלך כסף אחי? לא יפה ובמיוחוחד בישביל משקולות כבוד לסבא..
ותרשם למכון למה בלאגן באימ וןביתי? . |
|
|
|
|
24-02-09, 23:39
|
#4 |
|
Gay lord
|
הוא שאל אותי אם אני רוצה , אני לא לוחץ עליו שיביא לי כסף, הוא אמר שאין לו בעיה להביא לי כסף לזה,
אני לא יכול להרשם, מה אתם אומרים לקנות 60 ק"ג להתחלה? אוקיי וזה לא משקולות מתברגות , זה פלטות למוט אולימפי. את הספה אני מזמין. |
|
|
|
|
24-02-09, 23:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
אין איזה הנחה אם אתה קונה הרבה? אם כן אז קנה כבר עד 80 קילו
|
|
|
|
|
24-02-09, 23:41
|
#6 |
|
סמל מין
|
אני אישית חושב שזה לא טוב לקחת כסף מסבא לדבררים כאלה אבל אם אתה אומר שזה בסדר וזה אז כן 60-70 ק"ג בשביל ההתחלה נראה לי בסדר
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
25-02-09, 00:03
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
תלוי בך גבר כמה שאתה משתמש תיקנה מקסימום לא קרה כלום תוסיף אחר"כ עוד...תתחיל נגיד באיזה 70-80
קילו ככה אמור לבספיק בנתיים |
|
|
|
|
25-02-09, 02:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
7.5 מיותר.
תקנה 4 של 10, 4 של 5, 4 של 2.5 כדי שתוכל לשים על על המוטות דאמבלים שבטח תקנה. בהמשך תקנה עוד 4 של 10 כדי שתוכל לשים 40 קילו בכל דאמבל. ואם תרצה תקנה 2 של 20 שיהיה נוח. |
|
|
|
|
25-02-09, 02:33
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
|
25-02-09, 14:33
|
#10 |
|
סמל מין
|
אני חושב שאתה תצטרך גם 4 פלטות של 1.25 כי אתה עוד מתחיל והמשקלים שלך לא גבוהים במיוחד אז אני חושב שאתה תצטרך
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
25-02-09, 14:41
|
#11 |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
נראה לי שסבא שלך חושב שמדובר בלירות...
אתה יודע שקילו עולה איזה 6 שקל ביד שנייה? |
|
|
|
|
25-02-09, 15:18
|
#12 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
25-02-09, 15:30
|
#13 |
|
Gay lord
|
אני יודע שזה עולה יותר זול ביד 2 אבל זה מסובך!
אין לי איך לנסוע להביא את הדברים, אני גר בגליל העליון ורוב המוצרים נמצאים במרכז , פה אין כלום. אז 4 של 10 ק"ג , 4 של 5 ק"ג , ו-4 של 2.5 ? עריכה: ה-10 קילו עולה מלא, למה לא כדאי 7.5? |
|
|
|
|
25-02-09, 16:05
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
25-02-09, 17:05
|
#15 |
|
Gay lord
|
אני רוצה בערך 60 קילו (להתחלה ככה)
אז 60 קילו עולים 600 שקל? כי קילו אחד עולה 10 שקל.. נכון? |
|
|
|
|
25-02-09, 18:53
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תשקיע עוד קצת ל 10 קילו תאמין לי כשתתקדם אתה תגיד תודה שאתה לא צריך להעמיס 500 צלחות על המוט |
|
|
|
|
|
25-02-09, 18:57
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
למה לא להירשם למכון וזהו??
|
|
|
|
|
25-02-09, 19:50
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-02-09, 20:02
|
#19 |
|
Gay lord
|
יש, חרא של מכון,
2 מכונות וחצי ואין מקום לעשות תרגילים בסיסיים כמו דדליפט.. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
